ヨガ教室 2月10日(土) ・11日(日)・17日(土)開催!クアハウスかけゆ

投稿日時: 2018.02.02 | 11:21:36
yoga2gatu

→やさしいヨガ2月(pdf)

☆★健康プログラムの一部変更と参加者募集のご案内★☆

 ◎プログラム名【ヨガ】(担当 田玉)
 *2月よりの変更事項(内容が2種類になり、時間が5分長くなります。)

  ① やさしいヨガ やさしいヨガの教室では、1つのポーズをしばらく保ち、
   こころと体の感覚を研ぎ澄まします。
   ヨガの入門クラスです。
   お気軽にどうぞ。
  ◇日時:2/10・17(土)午後1:45~2:10

  ② パワーヨガ 今までのヨガと同様で、動きと呼吸を合わせます。
   柔軟性だけではなく、筋肉のバランスを整えたり強化します。
  ◇日時:2/11(日)午後1:45~2:10
  ◇場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ トレーニングルーム
  ◇定員:先着15名(予約申し込み可) 
  ◇参加費:無料 (館内利用料は必要です。)
   (入浴利用しない方は入館料100円と受講料300円で参加していただけます。)
  ☆ヨガは心のクスリです!お気軽にご参加ください。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL  0268-44-2131
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:15)
URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
2月の休館日:第2・4火曜日 2/13(火)・2/27(火)