クアハウスかけゆだより(2019.8)

投稿日時: 2019.08.01 | 17:38:28

⇒クアハウスかけゆだより8月(pdf)

→プログラム8月(pdf)

「クアハウスかけゆだより」令和元年8月号

暑中お見舞い申し上げます。
暑い日が続きますが、冷たい飲み物や冷房で冷えたからだを、
温泉にゆったりと浸かることで温めましょう。温泉プールでの適度な
運動や2階フロアでのヨガなどの健康プログラム、卓球も出来ます。
日中はほどほどにからだを動かして、夜はぐっすり眠って疲れをためない
ようにしましょう。

 ~今月のお知らせ~

 ◇期間限定 水着全品半額セール

   *期間:8/1(木)~ 9/30(月)
    ・女性水着 通常 4,600円の品 →2,300円
    ・男性水着 通常 3,900円の品 →1,950円
    ・男性水着 通常 3,600円の品 →1,800円

 ◇健康プログラムを休講させていただきます。

   *期日 8/11(日)~15(木)
    より多くの皆様に施設を楽しくご利用していただく
    ため、プール及び2Fでの健康プログラムはお休み
    させていただきます。

 ◇健康の里 鹿教湯ワンデープラン

 ≪参加者募集≫

  「ヨガ・プールでの水中リラクゼーション」+「栄養」!
 自然の恵みを味わうお楽しみランチ付き!

 ◇とき:2019年9月7日(土)10:15~14:00(受付10:00)
 ◇場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
 ◇参加費:大人2,000円【クアハウス入館料・昼食・鹿月荘入浴料すべて込み】
      小・中学生1,800円
 ◇募集定員:20名程度
 ◇申込み方法:クアハウスかけゆまで 電話または来館
 ◇申込期間:8月1日(木)~8月31日(土)

 お問い合わせ・お申込み

 上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ 上田市鹿教湯温泉1293 電話 0268(44)2131

 ◇持ち物:水泳道具一式・帽子・飲み物・タオル・運動ができる服装

 *レンタル水着あります(170円~)

 ====タイムスケジュール=====
 ○10:00~受付
 ○10:15~10:40 ヨガ 運動ができる服装でご参加ください。
 ○11:00~11:20 水中リラクゼーション
 ○11:20~自由時間
 ○12:20~クアハウスロビー集合
 ○12:30~お楽しみランチ(鹿月荘にて)
 *ランチ後、自由時間【鹿月荘の入浴可・温泉街散策など】
 ○14:00 解散予定

 ◆脱水症状のサイン (早めに気づいて水分補給を)◆

  ・体調が悪い…体がだるい、集中力がない、口の中がネバネバする、頭が
   が重いなどいつもと違う症状があるとき
  ・尿の色が濃い…通常尿は淡い黄色です。体内の水分が減ると腎臓での
   水の再吸収が促進されて濃い黄色になります。
  ・喉が渇く…人のからだにとって、水分の減少は生命の維持にかかわり
   ます。我慢しないで水分補給をしましょう。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL  0268-44-2131
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:15)
URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
8月の休館日:第4火曜日 8/27(火)
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