クアハウスかけゆだより(2019.8)


「クアハウスかけゆだより」令和元年8月号
暑中お見舞い申し上げます。
暑い日が続きますが、冷たい飲み物や冷房で冷えたからだを、
温泉にゆったりと浸かることで温めましょう。温泉プールでの適度な
運動や2階フロアでのヨガなどの健康プログラム、卓球も出来ます。
日中はほどほどにからだを動かして、夜はぐっすり眠って疲れをためない
ようにしましょう。
~今月のお知らせ~
◇期間限定 水着全品半額セール
*期間:8/1(木)~ 9/30(月)
・女性水着 通常 4,600円の品 →2,300円
・男性水着 通常 3,900円の品 →1,950円
・男性水着 通常 3,600円の品 →1,800円
◇健康プログラムを休講させていただきます。
*期日 8/11(日)~15(木)
より多くの皆様に施設を楽しくご利用していただく
ため、プール及び2Fでの健康プログラムはお休み
させていただきます。
◇健康の里 鹿教湯ワンデープラン
≪参加者募集≫
「ヨガ・プールでの水中リラクゼーション」+「栄養」!
自然の恵みを味わうお楽しみランチ付き!
◇とき:2019年9月7日(土)10:15~14:00(受付10:00)
◇場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
◇参加費:大人2,000円【クアハウス入館料・昼食・鹿月荘入浴料すべて込み】
小・中学生1,800円
◇募集定員:20名程度
◇申込み方法:クアハウスかけゆまで 電話または来館
◇申込期間:8月1日(木)~8月31日(土)
お問い合わせ・お申込み
上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ 上田市鹿教湯温泉1293 電話 0268(44)2131
◇持ち物:水泳道具一式・帽子・飲み物・タオル・運動ができる服装
*レンタル水着あります(170円~)
====タイムスケジュール=====
○10:00~受付
○10:15~10:40 ヨガ 運動ができる服装でご参加ください。
○11:00~11:20 水中リラクゼーション
○11:20~自由時間
○12:20~クアハウスロビー集合
○12:30~お楽しみランチ(鹿月荘にて)
*ランチ後、自由時間【鹿月荘の入浴可・温泉街散策など】
○14:00 解散予定
◆脱水症状のサイン (早めに気づいて水分補給を)◆
・体調が悪い…体がだるい、集中力がない、口の中がネバネバする、頭が
が重いなどいつもと違う症状があるとき
・尿の色が濃い…通常尿は淡い黄色です。体内の水分が減ると腎臓での
水の再吸収が促進されて濃い黄色になります。
・喉が渇く…人のからだにとって、水分の減少は生命の維持にかかわり
ます。我慢しないで水分補給をしましょう。
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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL 0268-44-2131
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:15)
URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
8月の休館日:第4火曜日 8/27(火)
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