9/9(土)クアハウスかけゆ アクアポールエクササイズ体験会 参加者募集!
投稿日時: 2017.08.14 | 09:01:38
アクアポールエクササイズ体験会 参加者募集!
==== 詳 細 =====
○とき:9月9日(土)
○時間:AM10:30~AM11:30
○場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ(温泉プール)
○参加費:施設使用料700円 受講料無料
*レンタル水着(200円)がありますので、お気軽にご利用ください。
○申し込みは、上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆへ
*申し込みが必要です。 0268-44-2131
*送迎バスがありますので、申し込み時にお申し込みください。
*丸子地域自治センター AM9:30発 クアハウス 準備次第出発(正午ごろ)
==【アクアポールエクササイズとは】==
陸上では、ポールを使ったウォーキングを楽しむ皆さんが多くなりました。
この「アクアポールエクササイズ」は、陸上にちょっと近い感覚で、二本のポールを使い水中で突きながら、歩いたり、運動したりする、大変新しいスタイルの水中運動です。
効果の期待としては、水の浮力とポールを組み合わせると、関節の動く範囲が大きくなり、からだの左右のバランス、姿勢の矯正、関節の負担をかけずに筋力アップです。
地域自慢の最高の泉質、鹿教湯温泉の贅沢なかけ流し温泉プールで、健康づくりに、チャレンジしてみませんか。水温も、通常のより1.2℃高い設定なので、安心してください。
「泳げなくて~」という方も、楽しく水中運動を楽しめます。
健康の里 鹿教湯温泉 クアハウスかけゆは、皆様の健康を応援します。
どうぞお気軽のご参加ください。
主催:鹿教湯温泉100年ブランド創造プロジェクト・信州うえだ健康都市推進実行委員会
上田市わがまち魅力アップ応援事業