イベント情報

ささらの湯 12月22日(日)イベントのお知らせ!

投稿日時: 2019.12.10 | 15:43:28

⇒餅つき・しめ縄作り講習会(pdf)

「室賀温泉 ささらの湯」
 ●餅つき体験・しめ縄作り講習会のお知らせ●
 〇日 時:12月22日(日)10:00~12:00
 〇内 容:豚汁のお振る舞い
     ・餅つき体験
     ※お餅引換券配布(フロントにて入館券と引換限定120食)
     ・しめ縄作り 先着50名様(当日受付)
     ・焼き鳥の特別販売
     皆様のお越しを、心よりお待ちしております。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 主催:餅つき体験・しめ縄作り実行委員会
 お問い合わせ:室賀温泉 ささらの湯 TEL 0268-31-1126

ふれあいさなだ館 12月25日(水)クリスマスイベント開催!

投稿日時: 2019.11.28 | 14:17:15

→さなだ館12月イベント(pdf)

◆◆12月イベント情報◆◆

  ==毎年恒例☆イルミネーション==
  ★12/4(水)~1/13(月)★
  ○12/25(水)
   クリスマスプチギフト☆プレゼント
   ※小学生以下限定    
  ○12/22(日)
   冬至 ゆず風呂
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 【お問い合わせ】
  真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
  ―天然温泉(アルカリ性単純温泉)―
  上田市真田町長7369-1 
  TEL 0268-72-2500  FAX 0268-72-4000
  営 業 時 間: 10:00~21:30(受付21:00)
  休館日: 火曜日

ヨガ教室 2019年12月8日(日)・9日(月)開催!クアハウスかけゆ

投稿日時: 2019.11.28 | 13:51:19

→ヨガ12月(pdf)

☆★ヨガの教室のお知らせ★☆

  ヨガ初中級
   いろいろなポーズを行うことでお体の柔軟性が増します。
   体のゆがみが矯正されバランスの良い美しい姿勢を
   保つことが出来ます。
   ご自身の内面と向き合うことで気持ちが落ち着きます。
   ◇日時:12月8日(日)
    午前 10:15~10:40
   ◇日時:12月9日(月)
    午後 1:45~2:10
   ■場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ 2F 
   ■教室のみご参加されるお客様は入館料100円と受講料300円が必要です。
    ※ 産後6週間未満のお客様はご利用できません。
    ※ ヨガマットは当館で無料貸出しがあります。
     事前にマットのご予約をおすすめ致します。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL:0268-44-2131
営業時間:10:00~20:00(最終受付19:15)
URL:http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
12月休館日:第2・4 火曜日 10(火)・24(火)
担当:田玉(全米ヨガアライアンス認定インストラクタ―)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

こども水泳アドバイス 2019年12月15日(日)クアハウスかけゆで開催!

投稿日時: 2019.11.28 | 11:52:41

→こども水泳12月(pdf)

☆★こども水泳アドバイス 12月★☆

   ◇日時:2019年12月15日(日) 午前10:30~11:30
   ◇内容:水慣れ~クロール・背泳ぎ
   ◇定員:約10名(要予約・定員になり次第、締め切ります)
   ◇対象:小学生(1~6年生)
   ◇料 金:入館料のみ(小学生500円・付き添い入館100円)
   ◇持ち物:水着・タオル・スイムキャップ(必要な方はゴーグル) 
   ■申込み締切 12月14日(土) 19:00まで

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL  0268-44-2131
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:15)
URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
12月休館日 第2・4 火曜日 10(火)・24(火)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

クアハウスかけゆだより(2019.12)

投稿日時: 2019.11.28 | 11:45:36

⇒クアハウスかけゆだより12月(pdf)

→プログラム12月(pdf)

「クアハウスかけゆだより」2019年12月号

  今回の台風19号の被害にあわれた方々に心よりお見舞い
 申し上げます。クアハウスかけゆも長らく休館をしておりましたが
 通常営業しております。お客様、関係者の皆様に大変ご迷惑を
 おかけし、お詫び申し上げます。

 ◆◆アクアポールエクササイズ体験会参加者募集中◆◆

 ○上田市健康づくりチャレンジポイント制度対象○
  日  時:12/3、1/7、2/4、3/3(火)10:30~11:30
  場  所:クアハウスかけゆ温泉プール
       ※無料送迎バスを運行します。
        丸子自治センターより午前9:40発(要予約)
  受講料:無料(施設使用料710 円をご負担下さい)
  持ち物: 水着・スイムキャップ (レンタルあり)
  お申込み方法 :クアハウスかけゆまで 電話または来館

 ◆◆インフルエンザは予防から◆◆

   インフルエンザワクチンは、感染をしないように完全に阻止する働きは
  ありません。期待できる効果はかかってしまった時、重症化を防ぐことです。
  インフルエンザウイルスは免疫が落ちているとき感染しやすいので、睡眠を
  十分取り規則的な生活をし、疲れを溜めず人混みを避け空気を乾燥させず、
  ストレスが強い環境から避けることも大切です。
   インフルエンザが流行し始めたら、予防のため鼻の上まで覆うマスクを
  着用し爪は短く切り、指の間や手の甲までハンドソープで丁寧に洗いましょう。
  洗い終わったら清潔なタオルやペーパータオルで拭き良く乾かしましょう。
  規則正しい生活をし、体力をつけることが大切です。

 ◆◆なぜ長野県民は長寿なのか◆◆

   長寿日本一は長野県です。なぜでしょう。
   着目するデータがあります。長野県民の約半数は子供の 
  ころからきのこやチーズや納豆を含む「菌類」をとっている
  という結果が出ました。このデータの注目すべき点は、
  きのこ類の摂取が全国平均を目立って上まわって多かったと
  という点です。私たちは周りにある自然の恵みのものを   
  ごく当たり前のように無意識に食卓に取り入れていたのです。
   また、長野県民の健康状態から持病を持っているひとが
  他の都道府県より少ない健康長寿県であるということが
  わかりました。また食生活から見て県民の半数は「菌類」を
  毎日摂取していたこともわかりました。
   長寿や健康の維持と「菌類」との関係を直接結びつけて考える
  ことは難しいかもしれない。近年、発酵食品やきのこなどから
  身体に良い菌を積極的に食生活に取り入れ、カラダの内側から
  健康になるというブームがある。長野県民が、全国と比較して
  健康で長寿であるということを関連づけてよさそうです。  
 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
 TEL 0268-44-2131
 URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
 12月休館日 第2・4 火曜日 10(火)・24(火)