【台風19号に伴う番所ヶ原スキー場今年度営業中止について】

台風19号により被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。
被害を受けられた皆様の、一日も早い復旧をお祈り申し上げます。
　台風19号の影響により、上田市武石番所ヶ原スキー場は甚大な被害を受けました。
　今年度の営業につきましては、利用者の安全確保とシーズン前の復旧の目処が
立たないため、営業中止といたします。
　皆様には、多大な御迷惑をおかけしますこと、心より深くお詫び申し上げます。

【営業再開のお知らせ】

　台風の影響により、臨時休館しておりました一部施設の営業を再開します。
　・クアハウスかけゆ【通常営業】
　・上田市国民宿舎　鹿月荘【通常営業】
　　（日帰り入浴を制限しておりましたが、再開しました）
　この度は、大変ご迷惑をおかけいたしました事を深くお詫び申し上げます。
　　皆様のご来館を職員一同心よりお待ちしております。

【計画休業について】

施設改修工事により、臨時休館とさせていただく施設は以下の通りです。
・ベルデ武石本館（練馬区立武石少年自然の家）【12月25日（水）まで】

○スタッフブログ○
　旬の話題をキャッチ！ 旬の話題を発信！
　各施設のブログ情報にご注目！

・練馬区立武石少年自然の家
・巣栗渓谷 緑の広場　武石観光センター
・鹿教湯温泉　上田市営国民宿舎　鹿月荘
・上田市鹿教湯健康センター　クアハウスかけゆ（facebook）
・上田市マルチメディア情報センター（facebook）

クアハウスかけゆだより（2019.12）

投稿日時： 2019.11.28 | 11:45:36

⇒クアハウスかけゆだより12月(pdf)

→プログラム12月(pdf)

「クアハウスかけゆだより」2019年12月号

　　今回の台風１９号の被害にあわれた方々に心よりお見舞い
　申し上げます。クアハウスかけゆも長らく休館をしておりましたが
　通常営業しております。お客様、関係者の皆様に大変ご迷惑を
　おかけし、お詫び申し上げます。

　◆◆アクアポールエクササイズ体験会参加者募集中◆◆

　○上田市健康づくりチャレンジポイント制度対象○
　　日 　時：12/3、1/7、2/4、3/3（火）10：30～11：30
　　場 　所：クアハウスかけゆ温泉プール
　　　　　 　※無料送迎バスを運行します。
　　　　 　　　丸子自治センターより午前9：40発（要予約）
　　受講料：無料（施設使用料710 円をご負担下さい）
　　持ち物： 水着・スイムキャップ （レンタルあり）
　　お申込み方法 ：クアハウスかけゆまで 電話または来館

　◆◆インフルエンザは予防から◆◆

　　　インフルエンザワクチンは、感染をしないように完全に阻止する働きは
　　ありません。期待できる効果はかかってしまった時、重症化を防ぐことです。
　　インフルエンザウイルスは免疫が落ちているとき感染しやすいので、睡眠を
　　十分取り規則的な生活をし、疲れを溜めず人混みを避け空気を乾燥させず、
　　ストレスが強い環境から避けることも大切です。
　　　インフルエンザが流行し始めたら、予防のため鼻の上まで覆うマスクを
　　着用し爪は短く切り、指の間や手の甲までハンドソープで丁寧に洗いましょう。
　　洗い終わったら清潔なタオルやペーパータオルで拭き良く乾かしましょう。
　　規則正しい生活をし、体力をつけることが大切です。

　◆◆なぜ長野県民は長寿なのか◆◆

　　　長寿日本一は長野県です。なぜでしょう。
　　　着目するデータがあります。長野県民の約半数は子供の　
　　ころからきのこやチーズや納豆を含む「菌類」をとっている
　　という結果が出ました。このデータの注目すべき点は、
　　きのこ類の摂取が全国平均を目立って上まわって多かったと
　　という点です。私たちは周りにある自然の恵みのものを　　　
　　ごく当たり前のように無意識に食卓に取り入れていたのです。
　　　また、長野県民の健康状態から持病を持っているひとが
　　他の都道府県より少ない健康長寿県であるということが
　　わかりました。また食生活から見て県民の半数は「菌類」を
　　毎日摂取していたこともわかりました。
　　　長寿や健康の維持と「菌類」との関係を直接結びつけて考える
　　ことは難しいかもしれない。近年、発酵食品やきのこなどから
　　身体に良い菌を積極的に食生活に取り入れ、カラダの内側から
　　健康になるというブームがある。長野県民が、全国と比較して
　　健康で長寿であるということを関連づけてよさそうです。　　
　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
　TEL 0268-44-2131
　URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
　12月休館日 第2・4 火曜日 10（火）・24（火）

ふれあいさなだ館 来館者600万人に達成しました。（11/20）

投稿日時： 2019.11.20 | 15:58:44

日帰り温泉施設「真田温泉健康ランドふれあいさなだ館」の入館者が
お陰様で令和元年11月20日(水)600万人達成しました。

600万人目になったのは、市内在住の橋本さん。
橋本さんには、武石の名湯「雲渓荘ペア宿泊券」と「花束」
事業団運営施設の「温泉の素」と真田産「ふじりんご５㎏」
を贈呈させていただきました。
その前後の方には、事業団運営施設の「温泉の素」と真田産
「ふじりんご５㎏」、「幸村味噌１㎏」を贈呈させていただ
きました。
式典終了後「森のくまさん」による演奏があり、大正琴の
力強い音色が大広間に響きました。
ご来館いただきました皆様、ありがとうございました。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　【お問い合わせ】
　　真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　　―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
　　上田市真田町長7369-1　
　　TEL　0268-72-2500 　FAX　0268-72-4000
　　営 業 時 間： 10:00～21:30（受付21:00）
　　休館日： 火曜日

武石観光センター　11月16日（土）・17日（日）「新そば祭り」【終了しました】

投稿日時： 2019.11.18 | 07:51:06

→新そば祭り2019(pdf)

台風19号により被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。
被害を受けられた皆様の、一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

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◆毎年恒例！「武石観光センター　新そば祭り」開催しました。
　秋晴れとなった2日間！
　10時の開店前から長蛇の列ができました。
　大勢の皆様にご来店いただきありがとう
　ございました。
　※そば祭り終了後冬期休館となります。
　　（冬季休館：11月18日～４月中旬）
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問い合わせ：武石観光センター　電話：0268-86-2003

台風19号被害に伴う番所ヶ原スキー場　今年度営業中止について（お知らせ）

投稿日時： 2019.11.13 | 11:16:03

◆台風19号被害に伴う番所ヶ原スキー場今年度営業中止について◆
　この度、令和元年10月12日・13日に長野県へ最接近した台風19号により、
上田市武石番所ヶ原スキー場は甚大な被害を受けました。
　今年度の営業につきましては、利用者の安全確保とシーズン前の復旧の
目処が立たないため、営業中止といたします。
　皆様には、多大な御迷惑をおかけしますこと、心より深くお詫び申し
上げます。

＝＝＝＝＝＝お問い合わせ＝＝＝＝＝＝

　　一般財団法人 上田市地域振興事業団
　　〒386-0404 長野県上田市上丸子1612
　　〔上田市丸子地域センター内3F〕
　　TEL 0268-42-1003 FAX 0268-42-0023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

2019-2020上田市内温泉施設　年末年始営業時間のお知らせ

投稿日時： 2019.11.05 | 16:14:45

→年末年始の営業日2019-2020(pdf)

年末年始 温泉施設は、通常営業いたします。

●年末年始営業日時・イベント情報●

　≪令和1年12月28日（土）～令和2年1月3日（金）≫
　一年の疲れを温泉で癒し、年の初めは初湯でリフレッシュスタート！

　　○ささらの湯　　　　　 通常営業(朝風呂は5時から8時）10時～21時　受付20時20分まで
　　　℡31‐1126　　　　　 1/1（水）10：00～粗品進呈

　　○ふれあいさなだ館　　 通常営業10時～21時30分　受付21時まで
　　　℡72‐2500　　 　　　 1/1（水）10：00～粗品進呈

　　○うつくしの湯 　　　　通常営業10時～21時30分　受付21時まで
　　　℡85‐3900 　　　 　　 1/1（水）・2（木）　10：00～粗品進呈

　　○クアハウスかけゆ　 　通常営業10時～20時　受付19時15分まで
　　　 ℡44-2131 　　　　　 1/1（水）・2（木）・3（金）10：00～粗品進呈

　　○鹿月荘（日帰り入浴） 11時30分から15時
　　　℡44-2206

　　○雲渓荘（日帰り入浴） 10時00分から20時
　　　℡85-2263　　

　　※　ささらの湯は朝風呂も、期間中通常どおり営業いたします。
　　※　ふれあいさなだ館は通常休館日の12月31日（火）を通常営業いたします。
　　※　うつくしの湯は通常休館日の1月1日（水）を通常営業いたします。
　　　　*各施設のプレゼントは数に限りがあります。　
　　※　詳しい営業情報は各施設までお問い合わせください。

ささらの湯　12月22日（日）イベントのお知らせ！

⇒餅つき・しめ縄作り講習会(pdf)

「室賀温泉 ささらの湯」
　●餅つき体験・しめ縄作り講習会のお知らせ●
　〇日　時：12月22日（日）10：00～12：00
　〇内　容：豚汁のお振る舞い
　　　　　・餅つき体験
　　　　　※お餅引換券配布（フロントにて入館券と引換限定120食）
　　　　　・しめ縄作り　先着50名様（当日受付）
　　　　　・焼き鳥の特別販売
　　　　　皆様のお越しを、心よりお待ちしております。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　主催：餅つき体験・しめ縄作り実行委員会
　お問い合わせ：室賀温泉 ささらの湯　TEL　0268-31-1126

ふれあいさなだ館 12月25日（水）クリスマスイベント開催！

→さなだ館12月イベント(pdf)

◆◆12月イベント情報◆◆

　　＝＝毎年恒例☆イルミネーション＝＝
　　★12/4（水）～1/13（月）★
　　○12/25（水）
　　　クリスマスプチギフト☆プレゼント
　　　※小学生以下限定 　　　
　　○12/22（日）
　　　冬至　ゆず風呂
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　【お問い合わせ】
　　真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　　―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
　　上田市真田町長7369-1　
　　TEL　0268-72-2500 　FAX　0268-72-4000
　　営 業 時 間： 10:00～21:30（受付21:00）
　　休館日： 火曜日

ヨガ教室　2019年12月8日(日)・9日(月)開催！クアハウスかけゆ

→ヨガ12月(pdf)

☆★ヨガの教室のお知らせ★☆

　　ヨガ初中級
　　　いろいろなポーズを行うことでお体の柔軟性が増します。
　　　体のゆがみが矯正されバランスの良い美しい姿勢を
　　　保つことが出来ます。
　　　ご自身の内面と向き合うことで気持ちが落ち着きます。
　　　◇日時：12月8日(日)
　　　　午前 10：15～10：40
　　　◇日時：12月9日(月)
　　　　午後 1：45～2：10
　　　■場所：上田市鹿教湯健康センター　クアハウスかけゆ 2F　
　　　■教室のみご参加されるお客様は入館料100円と受講料300円が必要です。
　　 　※ 産後６週間未満のお客様はご利用できません。
　　 　※ ヨガマットは当館で無料貸出しがあります。
　　　 　事前にマットのご予約をおすすめ致します。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL：0268-44-2131
営業時間：10：00～20：00（最終受付19：15）
URL：http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
12月休館日：第2・4 火曜日 10（火）・24（火）
担当：田玉(全米ヨガアライアンス認定インストラクタ―)
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こども水泳アドバイス　2019年12月15日(日)クアハウスかけゆで開催！

→こども水泳12月(pdf)

☆★こども水泳アドバイス 12月★☆

　　 ◇日時：2019年12月15日(日)　午前10：30～11：30
　　 ◇内容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
　　 ◇定員：約10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
　　 ◇対象：小学生（１～６年生）
　　 ◇料 金：入館料のみ（小学生500円・付き添い入館100円）
　　 ◇持ち物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）　
　　　■申込み締切　12月14日（土）　19：00まで

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10：00～20：00（最終受付19：15）
URL　http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
12月休館日 第2・4 火曜日 10（火）・24（火）
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クアハウスかけゆだより（2019.12）

⇒クアハウスかけゆだより12月(pdf)

→プログラム12月(pdf)

「クアハウスかけゆだより」2019年12月号

　　今回の台風１９号の被害にあわれた方々に心よりお見舞い
　申し上げます。クアハウスかけゆも長らく休館をしておりましたが
　通常営業しております。お客様、関係者の皆様に大変ご迷惑を
　おかけし、お詫び申し上げます。

　◆◆アクアポールエクササイズ体験会参加者募集中◆◆

　○上田市健康づくりチャレンジポイント制度対象○
　　日 　時：12/3、1/7、2/4、3/3（火）10：30～11：30
　　場 　所：クアハウスかけゆ温泉プール
　　　　　 　※無料送迎バスを運行します。
　　　　 　　　丸子自治センターより午前9：40発（要予約）
　　受講料：無料（施設使用料710 円をご負担下さい）
　　持ち物： 水着・スイムキャップ （レンタルあり）
　　お申込み方法 ：クアハウスかけゆまで 電話または来館

　◆◆インフルエンザは予防から◆◆

　　　インフルエンザワクチンは、感染をしないように完全に阻止する働きは
　　ありません。期待できる効果はかかってしまった時、重症化を防ぐことです。
　　インフルエンザウイルスは免疫が落ちているとき感染しやすいので、睡眠を
　　十分取り規則的な生活をし、疲れを溜めず人混みを避け空気を乾燥させず、
　　ストレスが強い環境から避けることも大切です。
　　　インフルエンザが流行し始めたら、予防のため鼻の上まで覆うマスクを
　　着用し爪は短く切り、指の間や手の甲までハンドソープで丁寧に洗いましょう。
　　洗い終わったら清潔なタオルやペーパータオルで拭き良く乾かしましょう。
　　規則正しい生活をし、体力をつけることが大切です。

　◆◆なぜ長野県民は長寿なのか◆◆

　　　長寿日本一は長野県です。なぜでしょう。
　　　着目するデータがあります。長野県民の約半数は子供の　
　　ころからきのこやチーズや納豆を含む「菌類」をとっている
　　という結果が出ました。このデータの注目すべき点は、
　　きのこ類の摂取が全国平均を目立って上まわって多かったと
　　という点です。私たちは周りにある自然の恵みのものを　　　
　　ごく当たり前のように無意識に食卓に取り入れていたのです。
　　　また、長野県民の健康状態から持病を持っているひとが
　　他の都道府県より少ない健康長寿県であるということが
　　わかりました。また食生活から見て県民の半数は「菌類」を
　　毎日摂取していたこともわかりました。
　　　長寿や健康の維持と「菌類」との関係を直接結びつけて考える
　　ことは難しいかもしれない。近年、発酵食品やきのこなどから
　　身体に良い菌を積極的に食生活に取り入れ、カラダの内側から
　　健康になるというブームがある。長野県民が、全国と比較して
　　健康で長寿であるということを関連づけてよさそうです。　　
　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
　TEL 0268-44-2131
　URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
　12月休館日 第2・4 火曜日 10（火）・24（火）