利用料金改定のお知らせ

当事業団は、令和元年10月1日より、以下の施設の利用料金を改定させていただきます。
御理解を賜りますよう、お願い申し上げます。

　　 ・上田市農林漁業体験実習館（室賀温泉 ささらの湯）
　　 ・真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　　 ・上田市鹿教湯健康センター クアハウス かけゆ
　　 ・武石温泉 うつくしの湯　※
　　 ・上田市営国民宿舎 鹿月荘　※
　　 ・岳の湯温泉 雲渓荘　※
　　 ・武石森林公園マレットゴルフ場
　　 ・武石番所ヶ原スキー場　※
　　 ・武石観光センター 巣栗渓谷緑の広場　※
　　 ・上田市マルチメディア情報センター
　　 ・上田創造館
　　 ・上田市技術研修センター
　　 　※印は現在、上田市へ申請中。承認され次第ホームページに掲載いたします。

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一般財団法人 上田市地域振興事業団 総務企画課
〒386-0404 長野県上田市上丸子1612〔上田市丸子地域センター内3F〕
TEL:0268-42-1003　FAX:0268-42-0023
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→星空ヨガチラシ(pdf)

「美ヶ原＊星空ヨガ」開催！参加者募集！

上田駅から車で約40 分、長野県上田市美ヶ原高原の麓に広がる、
日本で星空や天の川が綺麗に見える場所にも選ばれた
花と星の郷・武石( たけし) 。
標高約1100M, 美ヶ原の澄み切った空気と満点の星空のもと、
カラダもココロもキレイになる”星空ヨガ”を開催します。
＝＝＝＝　詳　細　＝＝＝＝＝
○と　　き：2019 年9月15日(日)
○時　　間：12:00～21:00 頃 (雨天決行)
○会　　場：巣栗キャンプ場（武石観光センター）
　 　　　 　   長野県上田市武石上本入２３８４－６５
○参  加  費：おひとり2,000円
○定　　員：事前お申し込み制 先着30 名ほど
○申　　込：2019年8月5日(月)18 時からweb お申し込み受付開始
○申込締切：2019年9月9日(月)23 時00分(ただし上限に達し次第受付終了)
○持ち物：動きやすい服装、お飲物、ヨガマット(レンタルあり)
○申込・詳細URL：https://takeshikyouryokuta.wixsite.com/hoshiyoga
○主催：武石観光センター
○企画制作：美ヶ原・信州武石地域おこし協力隊(上田市地域おこし協力隊)
★星空ヨガは18 時開始！
★お連れの方は参加費無料！
★初心者さんやファミリーさん大歓迎★

⇒クアハウスかけゆだより８月(pdf)

→プログラム８月(pdf)

「クアハウスかけゆだより」令和元年8月号

暑中お見舞い申し上げます。
暑い日が続きますが、冷たい飲み物や冷房で冷えたからだを、
温泉にゆったりと浸かることで温めましょう。温泉プールでの適度な
運動や2階フロアでのヨガなどの健康プログラム、卓球も出来ます。
日中はほどほどにからだを動かして、夜はぐっすり眠って疲れをためない
ようにしましょう。

　～今月のお知らせ～

　◇期間限定　水着全品半額セール

　　 ＊期間：８／１（木）～　９／３０（月）
　　 　・女性水着　通常　4,600円の品　→2,300円
　　 　・男性水着　通常　3,900円の品　→1,950円
　　　 ・男性水着　通常　3,600円の品　→1,800円

　◇健康プログラムを休講させていただきます。

　　 ＊期日　８／１１（日）～１５（木）
　　 　より多くの皆様に施設を楽しくご利用していただく
　 　　ため、プール及び２Fでの健康プログラムはお休み
　 　　させていただきます。

　◇健康の里　鹿教湯ワンデープラン

　≪参加者募集≫

　　「ヨガ・プールでの水中リラクゼーション」+「栄養」!
　自然の恵みを味わうお楽しみランチ付き！

　◇とき：2019年9月7日(土）10:15～14:00（受付10：00）
　◇場所：上田市鹿教湯健康センター　クアハウスかけゆ
　◇参加費：大人2,000円【クアハウス入館料・昼食・鹿月荘入浴料すべて込み】
　　　　　　小・中学生1,800円
　◇募集定員：20名程度
　◇申込み方法：クアハウスかけゆまで　電話または来館
　◇申込期間：8月1日（木）～8月31日（土）

　お問い合わせ・お申込み

　上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ　上田市鹿教湯温泉1293　電話　0268（44）2131

　◇持ち物：水泳道具一式・帽子・飲み物・タオル・運動ができる服装

　*レンタル水着あります（170円～）

　＝＝＝＝タイムスケジュール＝＝＝＝＝
　○10:00～受付
　○10:15～10:40　ヨガ　運動ができる服装でご参加ください。
　○11:00～11:20　水中リラクゼーション
　○11:20～自由時間
　○12:20～クアハウスロビー集合
　○12:30～お楽しみランチ（鹿月荘にて）
　＊ランチ後、自由時間【鹿月荘の入浴可・温泉街散策など】
　○14:00　解散予定

　◆脱水症状のサイン　（早めに気づいて水分補給を）◆

　　・体調が悪い…体がだるい、集中力がない、口の中がネバネバする、頭が
　　　が重いなどいつもと違う症状があるとき
　　・尿の色が濃い…通常尿は淡い黄色です。体内の水分が減ると腎臓での
　　　水の再吸収が促進されて濃い黄色になります。
　　・喉が渇く…人のからだにとって、水分の減少は生命の維持にかかわり
　　　ます。我慢しないで水分補給をしましょう。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10：00～20：00（最終受付19：15）
URL　http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
8月の休館日：第4火曜日　8/27（火）
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→雲渓荘写真展2019(pdf)

　ー郷土を愛した写真家ー

　「柴崎高陽写真展」開催中！

　＝＝＝＝＝＝　詳　細　＝＝＝＝＝＝
　　郷土を愛し生涯を写真と共に歩んだ上田が
　生んだ写真家、柴崎高陽。
　　その人生を振り返り、故郷の山・風景・伝
　統行事等を撮り続けた作家。
　　柴崎高陽が撮影した武石・丸子・依田窪地
　域を含む長野県の風景を展示。
　○開催日：2019年7月13日（土）～8月31日(土）
　○時　間：10：00～20：00
　○場　所：岳の湯温泉 雲渓荘
　○入館料：400円（入館料のみで入浴できます）
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　◎お問い合わせ:岳の湯温泉 雲渓荘
　（上田市武石小沢根578）
　　電　話：0268-85-2263

⇒令和元年度　温泉施設　お盆営業案内(pdf)

●お盆期間前後は通常営業●
　2019年8月10日（土）～16日（金）

　　〇室賀温泉ささらの湯　【℡31-1126】
　　　10時～21時　受付20時20分まで
　　　 (朝風呂は5時から8時）　
　　○真田温泉ふれあいさなだ館【℡72-2500】
　　　10時～21時30分　受付21時まで
　　○武石温泉うつくしの湯【℡85-3900】
　　　10時～21時30分　受付21時まで
　　○クアハウスかけゆ 【℡44-2131】
　　　 10時～20時　 受付19時15分まで
　　○鹿月荘（日帰り入浴）【℡44-2206】
　　　11時30分～15時
　　○雲渓荘（日帰り入浴）【℡85-2263】
　　　10時00分～20時

★夕涼みがてら、ご親戚やお仲間で温泉でゆっくり！
　皆様のお越しを心からお待ちしております。
　※詳しい情報は各施設までお問い合わせください。