施設紹介:温泉でゆったり

天然温泉 真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館

天然温泉 真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館

戦国武将の真田氏の館をイメージした純和風の建物で、瓦には六文銭をあしらっています。
温泉はアルカリ性単純温泉の効用もさることながら、気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法があり、また、温泉プールやトレーニングルームも併設し、本格的な体力づくりに利用できます。
さらに、ファミリーでくつろげる大広間や和室を備えカラオケも楽しめ、食堂、喫茶、売店など充実した施設です。

【ふれあいさなだ館 公式PV】


ふれあいさなだ館 公式PV

プール営業時間変更のお知らせ(令和6年4月1日~)

→プール営業時間変更のお知らせ(さなだ館)

平素は、ふれあいさなだ館をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
プール・トレーニングジムの営業につきましては、経費の削減に努めてまいりましたが、燃料代及び電気代の高騰により、経費が増加している状況です。
つきましては、下記のとおり、プール・トレーニングジムの営業時間を変更させて頂きますので、ご理解・ご協力を賜りますようお願い申し上げます。

 変更前
  終日 10:00~21:30(受付21:00まで)

 変更後(令和6年4月1日から変更いたします)
  終日 10:00~20:30(受付20:00まで)

令和6年度スイミングスクール新規生徒募集!

→R6スイミングスクール募集案内さなだ館(PDF)

●幼児(4~5歳)19名(定員)
(水)幼児 17:00~18:00コース   9名募集
(金)幼児 17:00~18:00コース 10名募集

●小学生(1~6年生)25名(定員)
(木)初級 18:00~19:00コース 10名募集
  ※水が怖い、顔つけが出来ない、浮けないお子様が対象です。 

(土)初級 17:00~18:00コース 15名募集
※応募者多数の場合は、抽選会となります。

●受付日
 日時:令和6年3月16日(土)13:00~
 場所:ふれあいさなだ館(大広間)
 持ち物:「印鑑と1回目の受講料 20,000円」をお持ちください。

●注意事項
 ・受講料1回目3月徴収(年度会費7,000円+スポーツ保険1,000円+受講料12,000円)=計20,000円
 ・受講料2回目9月徴収(受講料12,000円)
 ・受講料お支払い後の退会につきましては、※緊急時を除き返金が出来ませんので、よくご検討を頂いたうえで入会をお願いします。
  (※コロナ感染拡大等で、スクールが中止になった場合です)

営業のご案内

営業時間
午前10時~午後9時30分(受付終了午後9時)
休館日
火曜日(祝日の場合は変更有)
※設備・機械点検のため臨時休館することがあります。
施設使用料
 区 分 一 般 小・中学生
 1回券  500円 250円
 回数券(11回券)  5,050円 2,540円
 半年券(1人半年間につき) 18,300円 9,100円
 年間券(1人1年間につき) 35,500円 17,300円
 障がい者手帳をお持ちの方(1回券) 250円 120円

※未就学児は無料です。
※身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者保健福祉手帳をお持ちの方は、1回券の料金が1/2減免になります。(受付時に手帳をご提示ください)
※介助者の方は、1回券の料金が1/2減免になります。
※他に家族券(年間券)があります。家族券は、1世帯あたりの基本金額10,100円に一般1人あたり25,400円、小中学生1人あたり12,200円を加算した金額になります。
※回数券・半年券・年間券・家族券は上田市内の各温泉施設「あいそめの湯」「ささらの湯」「ふれあいさなだ館」「うつくしの湯」で共通利用できます。なお、ささらの湯の朝風呂、あいそめの湯の岩盤浴は除きます。

湯の効能

特質

泉質
アルカリ性単純温泉(アルカリ性低張性温泉)
源泉温度
源泉:38℃

効能

浴用
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔病、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進など
温泉は、解毒作用を高め、ホルモンの分泌を調整し、筋肉をやわらげたり、からだ全体の調子を整えたり、人間が本来持っている自然治癒能力を引き出す効果があります。

施設のご案内

  • 温泉エリア
    広い浴室には気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法
    四季折々の自然に抱かれる露天風呂
  • プールエリア
    温泉プールは、25m6コースのプール、また、水深60cmで滑り台がある小プールの2種類。一般の方はもちろん、お子様からご高齢の方まで、健康増進のために利用しやすい施設です。スイミングスクールも開催しています。
    また、トレーニングルームとリラクゼーションコーナーもご利用ください。レンタルの水着もございます。
  • 大広間
  • 専用でご利用いただける小広間:(12畳)
    1時間 1,010円 要予約
  • お食事処真田亭
    • 営業時間
      *令和4年9月1日から営業時間を変更しております
      午前11時~午後3時 午後5時~午後8時30分
      (ラストオーダーは各営業終了時刻30分前です)
    • メニュー
      ご飯物・麺物・おつまみ・お飲み物
      *お祝い・歓送迎会・法事・会合など承り中です。
      料理+入館料+部屋代をセットした「お得なセットプラン」 お一人様 3,300円(税込)~
      ※送迎ご希望の方はご相談ください。少人数から対応します。真田亭メニュー表R5.4(PDF)さなだ館宴会プランR5.5(PDF)

お問い合わせ

〒386-2201 長野県上田市真田町長7369-1
天然温泉 真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
TEL 0268-72-2500 FAX 0268-72-4000

アクセス

天然温泉 真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館

電車をご利用の場合

  • JR北陸新幹線上田駅から車で約30分。

お車をご利用の場合

  • 上信越自動車道・上田菅平インターチェンジから国道144号線を菅平方面へ10分