天然温泉真田温泉健康ランドふれあいさなだ館

戦国武将の真田氏の館をイメージした純和風の建物で、瓦には六文銭をあしらっています。
温泉はアルカリ性単純温泉の効用もさることながら、気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法があり、また、温泉プールやトレーニングルームも併設し、本格的な体力づくりに利用できます。
さらに、ファミリーでくつろげる大広間や和室を備えカラオケも楽しめ、食堂、喫茶、売店など充実した施設です。

【ふれあいさなだ館公式PV】

ふれあいさなだ館公式PV

プール営業時間変更のお知らせ（令和6年4月1日～）

→プール営業時間変更のお知らせ（さなだ館）

平素は、ふれあいさなだ館をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
プール・トレーニングジムの営業につきましては、経費の削減に努めてまいりましたが、燃料代及び電気代の高騰により、経費が増加している状況です。
つきましては、下記のとおり、プール・トレーニングジムの営業時間を変更させて頂きますので、ご理解・ご協力を賜りますようお願い申し上げます。
なお、温泉エリアの営業時間につきましては、従来通りとさせていただきます。

　変更前
　　終日　10:00～21:30（受付21:00まで）

　変更後（令和6年4月1日から変更いたします）
　　終日　10:00～20:30（受付20:00まで）
　　※温泉エリアは従来通りの営業時間（10：00～21：30（受付21：00まで））です。

営業のご案内

営業時間: 午前10時～午後9時30分（受付終了午後9時）
※プール・トレーニングルーム・お食事処の営業時間は「施設のご案内」をご覧ください。

休館日: 火曜日（祝日の場合は変更有）
※設備・機械点検のため臨時休館することがあります。

施設使用料

区　分	一　般	小・中学生
1回券	500円	250円
回数券（11回券）	5,050円	2,540円
半年券（1人半年間につき）	18,300円	9,100円
年間券（1人1年間につき）	35,500円	17,300円
障がい者手帳をお持ちの方（1回券）	250円	120円

※未就学児は無料です。
※身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者保健福祉手帳をお持ちの方は、1回券の料金が1/2減免になります。（受付時に手帳をご提示ください）
※介助者の方は、1回券の料金が1/2減免になります。
※他に家族券（年間券）があります。家族券は、1世帯あたりの基本金額10,100円に一般1人あたり25,400円、小中学生1人あたり12,200円を加算した金額になります。
※回数券・半年券・年間券・家族券は上田市内の各温泉施設「あいそめの湯」「ささらの湯」「ふれあいさなだ館」「うつくしの湯」で共通利用できます。なお、ささらの湯の朝風呂、あいそめの湯の岩盤浴は除きます。

湯の効能

特質

泉質: アルカリ性単純温泉（アルカリ性低張性温泉）

源泉温度: 源泉：38℃

効能

浴用: 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔病、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進など
温泉は、解毒作用を高め、ホルモンの分泌を調整し、筋肉をやわらげたり、からだ全体の調子を整えたり、人間が本来持っている自然治癒能力を引き出す効果があります。

施設のご案内

温泉エリア
広い浴室には気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法
四季折々の自然に抱かれる露天風呂
プール・トレーニングルームエリア
- 営業時間
  午前10時～午後8時30分（受付終了午後8時）※令和6年4月1日から営業時間を変更します
温泉プールは、25ｍ6コースのプール、また、水深60ｃｍで滑り台がある小プールの2種類。一般の方はもちろん、お子様からご高齢の方まで、健康増進のために利用しやすい施設です。スイミングスクールも開催しています。
また、トレーニングルームとリラクゼーションコーナーもご利用ください。レンタルの水着もございます。
大広間
専用でご利用いただける小広間：（12畳）
＊1時間 1,010円要予約
お食事処：真田亭
- 営業時間
  午前11時～午後3時　午後5時～午後8時30分
  （ラストオーダーは各営業終了時刻30分前です）
- メニュー
  ご飯物・麺物・おつまみ・お飲み物
  ＊お祝い・歓送迎会・法事・会合など承り中です。
  料理+入館料+部屋代をセットした「お得なセットプラン」お一人様 3,300円(税込）～
  ※送迎ご希望の方はご相談ください。少人数から対応します。真田亭メニュー表R5.4(PDF)さなだ館宴会プランR5.5(PDF)