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最新のお知らせ

40年以上継続されている「鹿教湯温泉 健康広場 朝の体操」が、NHKあさイチで、6/26(月)紹介されます。

投稿日時: 2017.06.24 | 21:00:49

朝の健康体操鹿教湯温泉、文珠堂境内で毎朝40年も続いている「朝の体操」。
○毎朝9時〜20分ほど、参加無料(火曜日お休み)
(指導)クアハウスかけゆトレーナー

川のせせらぎと、小鳥のさえずりの中、ゆっくり自分と向き合って、体を動かします。

自然からなんともいえない沢山のエネルギーをチャージできます。

参加者の皆さんは、毎日20名ほどで、宿泊者から、住民の皆さんです。

体操の前後に文殊堂観音にお参りしたり、体操後ポールウォーキングをスタートさせたり、
文殊の湯の温泉入るなど、おのおのの朝のスタートを楽しんでおられました。

鹿教湯温泉にいらしたら、是非爽やかな一日のスタートは自然と対話し、健康体操で。
皆さん是非ご参加下さい。

 

(詳細) 場所 : 鹿教湯温泉 「文殊堂 境内」
      毎朝 9時00分より

クアハウストレーナー指導による健康体操

(※毎週 火曜日はお休み)

 (雨天・冬季11月~3月は、鹿教湯 交流センター)

※ 雨天の場合、冬季(11月~3月)は、場所を「鹿教湯 交流センター」に移して健康体操を行います。

 

アクアポールエクササイズ体験会 参加者募集!7月4日(火)8月1日(火)9月9日(土)

投稿日時: 2017.06.18 | 11:21:38

 

~運動したら、毎日笑顔の自分になっていました~

 アクアポールエクササイズ体験会 参加者募集!

 ==== 詳 細 =====

○とき:7月4日(火)8月1日(火)9月9日(土)

○時間:AM10:30~AM11:30

○場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ(温泉プール)

○参加費:施設使用料700円 受講料無料

 *レンタル水着(200円)がありますので、お気軽にご利用ください。

○申し込みは、上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆへ

 *各回の申し込みが必要です。(連続コースではありませんので、ご了承ください)

      0268-44-2131

*送迎バスがありますので、申し込み時にお申し込みください。

*丸子地域自治センター AM9:30発  クアハウス 準備次第出発(正午ごろ)

ポスター 水中ポールウォーキング

⇒ちらし(pdf)

==【アクアポールエクササイズとは】==

 

 陸上では、ポールを使ったウォーキングを楽しむ皆さんが多くなりました。

この「アクアポールエクササイズ」は、陸上にちょっと近い感覚で、二本のポールを使い水中で突きながら、歩いたり、運動したりする、大変新しいスタイルの水中運動です。

 効果の期待としては、水の浮力とポールを組み合わせると、関節の動く範囲が大きくなり、からだの左右のバランス、姿勢の矯正、関節の負担をかけずに筋力アップです。

 地域自慢の最高の泉質、鹿教湯温泉の贅沢なかけ流し温泉プールで、健康づくりに、チャレンジしてみませんか。水温も、通常のより1.2℃高い設定なので、安心してください。

「泳げなくて~」という方も、楽しく水中運動を楽しめます。

健康の里 鹿教湯温泉 クアハウスかけゆは、皆様の健康を応援します。

どうぞお気軽のご参加ください。

 

主催:鹿教湯温泉100年ブランド創造プロジェクト・信州うえだ健康都市推進実行委員会

上田市わがまち魅力アップ応援事業

 

クアハウスかけゆ ヨガ教室の開催のお知らせ

投稿日時: 2017.06.09 | 09:34:01

ヨガ教室開催のお知らせ

ヨガの効果  気分が良くなり、前向きに。  筋肉が柔らかくなり痛みが緩和されます。  
脳が活性化されます。 月2回の教室とともに生活の中にヨガを取り入れてみませんか?   

教室のご案内
日時  7月15日(土) ・ 22日(土) 13:50~14:10
定員  10名程度 時間  20分間
料金  お風呂、プールをご利用されるお客様は、受講料無料です。
    教室のみご参加されるお客様は、入館料100円と受講料300円が必要です。
持ち物 汗ふき用のタオル お持ちの方はヨガマット

  ※産後6週間未満のお客様はご利用できません。

ポスターヨガ7月

 

 

 

 

 

クアハウスかけゆだより(h29.6)

投稿日時: 2017.06.01 | 07:59:45

→クワハウスかけゆだより(h29.6月)PDF

→プログラム6月(pdf)

H29 6月号91号

平成29年度 室賀温泉 ささらの湯 イベント情報

投稿日時: 2017.05.25 | 12:03:24

おかげさまで、開館20周年を迎えることができました。
20周年を記念をし、特別企画を開催します。詳細はまた後日アップいたします。
年間イベント予定表(h29イベント表)

 

Event

イベント情報

こども水泳アドバイス 6/18(日)クアハウスかけゆで開催!

◎こども水泳アドバイス

   日 時:7月16日(日)10:30~11:30

               料 金:入館料 500円

 こども水泳7月


 

アクアポールエクササイズ体験会 参加者募集!7月4日(火)8月1日(火)9月9日(土)

 

~運動したら、毎日笑顔の自分になっていました~

 アクアポールエクササイズ体験会 参加者募集!

 ==== 詳 細 =====

○とき:7月4日(火)8月1日(火)9月9日(土)

○時間:AM10:30~AM11:30

○場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ(温泉プール)

○参加費:施設使用料700円 受講料無料

 *レンタル水着(200円)がありますので、お気軽にご利用ください。

○申し込みは、上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆへ

 *各回の申し込みが必要です。(連続コースではありませんので、ご了承ください)

      0268-44-2131

*送迎バスがありますので、申し込み時にお申し込みください。

*丸子地域自治センター AM9:30発  クアハウス 準備次第出発(正午ごろ)

ポスター 水中ポールウォーキング

⇒ちらし(pdf)

==【アクアポールエクササイズとは】==

 

 陸上では、ポールを使ったウォーキングを楽しむ皆さんが多くなりました。

この「アクアポールエクササイズ」は、陸上にちょっと近い感覚で、二本のポールを使い水中で突きながら、歩いたり、運動したりする、大変新しいスタイルの水中運動です。

 効果の期待としては、水の浮力とポールを組み合わせると、関節の動く範囲が大きくなり、からだの左右のバランス、姿勢の矯正、関節の負担をかけずに筋力アップです。

 地域自慢の最高の泉質、鹿教湯温泉の贅沢なかけ流し温泉プールで、健康づくりに、チャレンジしてみませんか。水温も、通常のより1.2℃高い設定なので、安心してください。

「泳げなくて~」という方も、楽しく水中運動を楽しめます。

健康の里 鹿教湯温泉 クアハウスかけゆは、皆様の健康を応援します。

どうぞお気軽のご参加ください。

 

主催:鹿教湯温泉100年ブランド創造プロジェクト・信州うえだ健康都市推進実行委員会

上田市わがまち魅力アップ応援事業

 

クアハウスかけゆ ヨガ教室の開催のお知らせ

ヨガ教室開催のお知らせ

ヨガの効果  気分が良くなり、前向きに。  筋肉が柔らかくなり痛みが緩和されます。  
脳が活性化されます。 月2回の教室とともに生活の中にヨガを取り入れてみませんか?   

教室のご案内
日時  7月15日(土) ・ 22日(土) 13:50~14:10
定員  10名程度 時間  20分間
料金  お風呂、プールをご利用されるお客様は、受講料無料です。
    教室のみご参加されるお客様は、入館料100円と受講料300円が必要です。
持ち物 汗ふき用のタオル お持ちの方はヨガマット

  ※産後6週間未満のお客様はご利用できません。

ポスターヨガ7月

 

 

 

 

 

平成29年度 室賀温泉 ささらの湯 イベント情報

おかげさまで、開館20周年を迎えることができました。
20周年を記念をし、特別企画を開催します。詳細はまた後日アップいたします。
年間イベント予定表(h29イベント表)

 

室賀温泉 ささらの湯 敬老会プランのご案内

豊かな泉質に恵まれた室賀の温泉につかり、地区の敬老会や会合はいかがですか?
ささらの湯をどうぞお気軽に利用ください。
敬老会(ささら)