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最新のお知らせ

ふれあいさなだ館 食堂【真田亭】営業時間変更のお知らせ

投稿日時: 2019.04.12 | 08:57:37

→真田亭営業時間変更チラシPDF

 ◆◆真田亭営業時間変更のお知らせ◆◆

   いつも真田亭をご利用いただきまして
  ありがとうございます。
  誠に勝手ながら、6月3日(月)から営業時間を
  変更させていただきます。
   (平日)    11:00~14:30 17:00~20:00
   (土・日・祝日)11:00~20:00
   尚、さなだ館の営業時間の変更はありません
  大変ご迷惑をおかけいたしますが、なにとぞ
  ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 【お問い合わせ】
  ふれあいさなだ館 真田亭
  上田市真田町長7369-1 
  TEL 0268-72-2500  FAX 0268-72-4000
  E-mail:info@sanadanosato.or.jp

上田市武石番所ヶ原スキー場 今シーズン(2018-2019)の営業終了のお知らせ

投稿日時: 2019.04.01 | 08:57:48

【上田市武石番所ヶ原スキー場から今シーズン営業終了のお知らせ】

今シーズンも皆様には、番所ヶ原スキー場をご利用
いただきありがとうございました。
番所ヶ原スキー場は、3月31日の営業をもちまして、
今シーズンの営業を終了させていただきました。
ご利用ありがとうございました。
―――――――――――――――――――――――――――――――
【お問い合わせ】

 〒386-0507 長野県上田市武石上本入2386-1
 武石番所ケ原スキー場
 TEL 0268-86-2213
 URL http://unkeiso.com/bansyogahara.html

クアハウスかけゆだより(2019.4)

投稿日時: 2019.03.29 | 16:46:09

→クアハウスかけゆだより4月(pdf)

⇒プログラム4月(pdf)

「クアハウスかけゆだより」
 H31年4月号 第113号
  春風のさわやかな季節を迎えました。新年度のスタートでもありますね。
 生活環境の変化や季節の変わり目は、ストレスを受けやすい時期でもあります。
 温泉保養や適度な運動で、生活のリズムや身体のバランスを取り戻しましょう。

クアハウスかけゆ 玄関前「湯福の里 足湯」

 3月27日(水)より再開!

 冬期閉鎖をしていました足湯を再開いたします。
 皆様のお越しをお待ちしております。

 ~アクアポールエクササイズのご案内~

==== 詳 細 =====
 ○日 時:4月2日(火)AM10:30~AM11:30
 ○場 所:クアハウスかけゆ温泉プール
 ○受講料:無料(施設利用料700円はご負担となります。)
 ○持ち物:水着・スイムキャップ・タオル(レンタルあります)
 *お申込みは クアハウスかけゆまで TEL 0268-44-2131
 ・水中ポールを使って楽しく体を動かしましょう。
 【5月~9月の開催日】
  時間は、すべて午前10:30~11:30
  5月7日、6月4日、7月2日、8月6日、9月3日
  *毎月第一火曜日

鹿教湯温泉「健康広場~朝の健康体操~」のご案内

 ◇時間 9:00~9:20(毎週火曜日休み)
 ◇場所 4月 8日(月)までは鹿教湯温泉交流センター
  4月10日(水)文殊堂境内
  ただし、雨天時や雨降り後で足場が悪い時は9:10より交流センターにて実施いたします。
 ◇内容 鹿教湯温泉で40年以上続く、朝の体操です。
  健康体操や頭の体操など、クアハウスかけゆトレーナーが担当します。
  春から秋にかけては、自然に囲まれた文殊堂境内にて実施。
  森林浴や散策を兼ねてお気軽にご参加ください。

  『 ひめトレ 』で骨盤ケア身体の変化を体感してみませんか?

    健康プログラムにて開催中!
  ==========ひめトレとは==========
  骨盤底筋を活性化することで、骨盤の歪みや姿勢の崩れ、
  腹部のたるみを 改善していくエクササイズです。
  尿失禁予防にも効果的です。
  ==========================

  ◇やさしい簡単なエクササイズでも
   ⇒ 引き締めボディーに
  ◇ハードなトレーニングや運動が苦手な方でも
   ⇒ ひめトレポールに「乗るだけで骨盤底筋を意識できます」
   *トレーニングルームでの30分間のエクササイズです。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ TEL 0268-44-2131
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:15)
4月の休館日:4/9(火)・4/23(火)第2・4火曜日

上田市の日帰り温泉で心身共にリフレッシュ!仲間とゆっくりした時間をどうぞ!

投稿日時: 2019.03.27 | 17:39:29

→日帰り温泉宴会特集(pdf)

→日帰り温泉チラシ(pdf)

日帰り温泉宴会プラン特集!

お花見や行楽シーズンになりました!
上田市の日帰り温泉施設で仲間とゆっくりした時間をどうぞ!
◎送迎できます!(要相談)

ふれあいさなだ館○

 お得な宴会プランで日帰り温泉はいかがですか。 お一人様3,000円より、
 3時間室料・入浴料コミコミの料金で幹事さん安心のプラン。
 プラス1,500円で飲み放題(120分)も出来ます。
 5名様以上で宴会プランをご利用の場合、送迎いたします。
 ●おすすめメニュー
  豚すき焼き、海鮮鍋 1人3,000円~【税込】
  ●飲み放題120分 1人1,500円~

◇〒386-2201 長野県上田市真田町長7369-1 
 営業時間:午前10時~午後9時30分(受付終了午後9時)
 休館日:火曜日
 TEL 0268-72-2500  FAX 0268-72-4000

武石温泉 うつくしの湯○

 のどかな武石の田園風景を眺め、ゆったりと温泉でリラックス!
 「マルタケブランド」の武石野菜をたっぷり使った自慢の料理と、
 カラオケ(一曲100円)を楽しめば、温泉で益々幸せ健康力アップ!
 (全館バリアフリーも安心!)
 5名様以上で宴会プランをご利用の場合、送迎いたします。
 ●おすすめ宴会プラン【税込】
 ・Aコース2,300円
 ・Bコース2,800円
 ・Cコース3,300円*料理内容でお選びください
 ●飲み放題120分 1人1,500円

◇〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3 
 通常営業 午前10時~午後9時30分(受付終了午後9時)
 休館日:水曜日
 TEL 0268-85-3900 FAX 0268-85-3910

室賀温泉 ささらの湯○

 「室賀温泉 ささらの湯」の自慢はその泉質。
 源泉100%の良質な天然温泉はお肌がすぜすべする「美肌の湯 ・ 美人の湯 ・ 美粧水の湯」
 として親しまれています。
 ●おすすめメニュー
  個室でのんびり昼食セットプラン
  ■要予約 税込1,900円
  入浴+個室利用(3時間)+特製仕出し弁当「室賀の郷御膳」
  ※平日/5名様以上
  ※土日祝日/10名様以上
  ※送迎無料サービス(上田市内近郊)

 ◇〒386-1541 長野県上田市上室賀1232番地1
 営業時間:朝風呂 午前5時~午前8時00分(受付終了午前7時30分)
 昼・夜風呂午前10時~午後9時00分(受付終了午後8時20分)
 休館日:第2・第4木曜日※祝日の場合は変更有
 TEL 0268-31-1126 FAX 0268-31-1144

大型連休中の日帰り入浴施設等営業のお知らせ

投稿日時: 2019.03.18 | 14:20:45

大型連休中の入浴施設等は、通常通り営業いたします。

 ≪2019年4月27日(土)~5月6日(月)≫
  日帰り入浴施設(ささらの湯、うつくしの湯、ふれあいさなだ館、クアハウスかけゆ)
  および宿泊施設(鹿月荘、雲渓荘)は、休まず営業しますので、ご利用ください。
  ○ささらの湯      通常営業(朝風呂は5時から8時)10時~21時 受付20時20分まで
   ℡31‐1126     
  ○ふれあいさなだ館   通常営業10時~21時30分 受付21時まで
   ℡72‐2500      
  ○うつくしの湯     通常営業10時~21時30分 受付21時まで
   ℡85‐3900       
  ○クアハウスかけゆ   通常営業10時~20時 受付19時15分まで
    ℡44-2131      
  ○鹿月荘(日帰り入浴) 11時30分から15時
   ℡44-2206      
  ○雲渓荘(日帰り入浴) 10時00分から20時
   ℡85-2263  
  ※ ささらの湯は朝風呂も、期間中通常どおり営業いたします。
  ※ 詳細は各施設までお問い合わせください。

Event

イベント情報

ヨガ教室 2019年5月4日(土)・5日(日)・10日(金)・11日(土)・12日(日)・19日(日)・24日(金)・29日(水) 開催!クアハウスかけゆ

→ヨガ5月(pdf)

☆★ヨガの教室のお知らせ★☆

  ヨガ初中級  一呼吸一動作を中心としたヨガの教室です。
   呼吸に意識を向けながら動く事で、リフレッシュ出来ます。
   お気軽にご参加下さい。
   ◇日時:5月12日(日) 午前 10:15~10:40
        5月 4日(土)・5日(日)・10日(金)・11日(土)
    19日(日)・24日(金)・29日(水)午後 1:45~2:10
   ◇場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ 2F 
   ■教室のみご参加されるお客様は入館料100円と受講料300円が必要です。
    ※ ヨガマットは当館で無料貸出しがあります。
     事前にマットのご予約をおすすめ致します。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL  0268-44-2131
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:15)
URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
5月の休館日:第2・4火曜日 5/14・28日(火)
担当:田玉(全米ヨガアライアンス認定インストラクタ―)
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こども水泳アドバイス 2019年5月19日(日)クアハウスかけゆで開催!

→こども水泳5月(pdf)

☆★こども水泳アドバイス 5月★☆

   ◇日時:2019年5月19日(日) 午前10:30~11:30
   ◇内容:水慣れ~クロール・背泳ぎ
   ◇定員:10名(要予約・定員になり次第、締め切ります)
   ◇対象:小学生(1~6年生)
   ◇料 金:入館料のみ(小学生500円・付き添い入館100円)
   ◇持ち物:水着・タオル・スイムキャップ(必要な方はゴーグル) 
   ■申込み締切 5月18日(土) 19:00まで

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL  0268-44-2131
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:15)
URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
5月の休館日:5/14・28日(火)
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雲渓荘 5月29日、6月5日(水)小物作りワークショップ開催!

→雲渓荘ワークショップ(pdf)

☆話題のエコクラフトテープで小物作り☆

■小物作りワークショップ■

○と き:2019年5月29日、6月5日(水)
○時 間:10:00~15:00
 ===== 詳 細 =====
 ・ワークショップ 10:00~ 12:00
 ・昼食      12:00~ 13:00
 ・ワークショップ 13:00~ 15:00
 ・イベント終了  15:00
 ===============
○募集人数:先着 15名(要予約)
○参 加 費:お一人様 1,500円(税込・材料費・昼食・入浴込み)

◎お申込み/お問い合わせ:岳の湯温泉 雲渓荘(上田市武石小沢根578)
 電話0268-85-2263

アクセス
岳の湯温泉 雲渓荘

アクアポールエクササイズ体験会 参加者募集!2019年6月4日・7月2日・8月6日・9月3日・10月1日・11月5日・12月3日・2020年1月7日・2月4日・3月3日【全日火曜日/月1回】クアハウスかけゆ

⇒アクアポールエクササイズチラシ(pdf)

~運動したら、毎日笑顔の自分になっていました~
 アクアポールエクササイズ体験会 参加者募集!
=============== 詳 細 ================
○とき:2019年6月4日・7月2日・8月6日・9月3日・10月1日・11月5日・12月3日
    2020年1月7日・2月4日・3月3日【全日火曜日/月1回】
○時間:AM10:30~AM11:30
○場所:上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ(温泉プール)
○参加費:受講料無料(施設使用料700円)
 *レンタル水着(200円)がありますので、お気軽にご利用ください。
 *上田市健康づくりチャレンジポイント制度対象
○申し込みは、上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆへ0268-44-2131
 *各回の申し込みが必要です。(連続コースではありませんので、ご了承ください)

※送迎バスがありますので、申し込み時にお申し込みください。
※丸子地域自治センター AM9:30発  クアハウス 準備次第出発(正午ごろ)
==【アクアポールエクササイズで期待される効果】==
   ①からだの左右のバランスがよくなる
   ②姿勢の矯正 
   ③関節にかかる負担が少なく筋力アップが出来る
どうぞお気軽のご参加ください。
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主催:クアハウスかけゆ

6月27日(木)~28日(金)Beauty &Healthy Plan in鹿月荘&クアハウスかけゆ

⇒beautyhealthyplan201906チラシ(pdf)

 ■Beauty&Healthy Plan 2019■

  鹿教湯温泉散策と水中運動 (鹿教湯温泉散策途中、ヨガのポーズでリラックス)
  × 温泉・宿泊

運動で脂肪燃焼、鹿月荘でごゆっくり宿泊。美しく健康的に!
◇日 時:6月27日(木)~28日(金)
◇場 所:国民宿舎 鹿月荘、クアハウスかけゆ
◇料 金:1泊2日(3食付き)  ¥10,390(税込) ~
     【28日限定!クアハウスかけゆ(10:00~20:00)ご利用頂けます】
◇申込み方法:クアハウスかけゆまで 電話または来館
 0268-44-2131

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■タイムスケジュール■
【1日目】 6月27日(木) 
 ○ 15:00~ チェックイン鹿月荘
 ○ 15:30~ 鹿教湯温泉散策(小雨決行)  
 ○終了後 各お部屋へ 
 ○ 18:00~ 夕食
【2日目】 6月28日(金)  
 ○ 7:30~ 朝食
 ○ 9:00~ 朝の体操 健康広場(自由参加)
 ○ 10:30~ 水中運動 (クアハウスプール)
 ○ 12:30~ ランチ(辰巳屋様)
 ○ 13:30~食後、自由解散
     *水着レンタル(170円~)
      プログラムは都合により変更に
      なることがございます。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL  0268-44-2131
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:15)
URL http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
休館日:第2・4火曜日
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