室賀温泉ささらの湯は、大自然に囲まれた、のどかな風景が広がる室賀地区にあります。
地下1,500メートルから湧き出る良質な温泉は、肌がすべすべする「美肌の湯」として親しまれています。
施設は温泉以外にも、食堂や農産物直売所もありますので、一日ゆっくり楽しんでいただけます。

【ささらの湯 公式PV】

ささらの湯 公式PV

ハロウィンイベント「秋まつり」開催！　10月29日（日）

ささらハロウィン(PDF)

室賀温泉ささらの湯において、10月29日（日）にイベントを開催します！

★クイズラリー
時 間：10:00～受付開始
受 付：1・2階フロントにて
対 象：未就学児～中学生まで
全問正解してお菓子をゲット！

★温泉の素　150円→100円
200 個限定
10:00 ～販売開始！
無くなり次第終了

★ポイントカード２倍
ささらの湯入館者に限り、直売所500円以上のご利用で1スタンプ贈呈。
※500 円以上のレシートをご提示ください。

★ささら直売所（営業時間10:00～16:00）
お米詰め放題
5合升×2回で500 円

★ささら食堂
10 月末日 リニューアルオープン（予定）
店名【ささら食堂】→【そば亀作や】へ変更になります。
改装中、皆様にはご迷惑をお掛けいたします。

　温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
　皆さまのお越しをお待ちしております。

多目的ルームのご案内

室賀温泉ささらの湯多目的ルームのご案内(PDF)

信州上田の中山間に沸く鹿教湯温泉は、国民保養温泉地（環境庁指定）のひとつであり、「健康の郷」として『名湯百選』 第一号認定の温泉地です。
伝説の出で湯として有名な湯治の温泉地に、上田市営の国民宿舎 「鹿月荘」があります。
ご満足いただける快適な施設とふるさとの味覚、名湯にゆったり浸かる楽しさを、心をこめてお届けします。

ご予約はこちら

【公式サイト】

湯の効能

特質

泉質

単純温泉 (弱アルカリ性低張性高温泉)

源泉温度

46.0℃

効能

浴用

高血圧症、動脈硬化、脳卒中の後遺症、神経痛、慢性間接リューマチ、慢性筋肉リューマチ、骨及び関節等の運動器障害回復、疲労回復など

飲用

便秘を主とする物による整腸作用、胆汁分泌促進作用など
＊15歳以下の者については、知見が必ずしも十分に無いため、飲用は避けてください。

施設のご案内

• 収容 ：110名様
• 宿泊料金：1泊2食 /1人　9,200円～
• アメニティ：浴衣、歯ブラシセット、タオル、バスタオル
• 日帰り入浴：大人300円  小学生200円 3歳以上100円（午前11時30分～午後7時　※土・祝前日は午後3時まで）

＊WEBより宿泊予約ができます。
ご予約は、ご利用予定月の6ヶ月前の1日からお受けします。
但し、年末年始(12/30～1/3)のご予約は9月1日朝8時よりお電話にてお受けします。
（詳細はお問い合わせください）

電車をご利用の場合

• 新宿 → 中央東線・特急「あずさ」 約2時間40分 → 松本駅 → バス 45分 → 当館
• 名古屋 → 中央西線・特急「しなの」 約2時間 → 松本駅 → バス 45分 → 当館
• 東京 → JR北陸新幹線 → 上田駅　→ バス 45分 → 当館

お車をご利用の場合

• 新宿 → 中央自動車道／首都高速4号新宿線 約3時間 → 松本IC → 国道254号線 50分 → 当館
• 名古屋 → 中央自動車道／東名高速道路 約3時間 → 松本IC → 国道254号線 50分 → 当館
• 練馬 → 関越自動車道 約2時間 → 東部・湯の丸IC → 国道254号線 45分 → 当館

戦国武将の真田氏の館をイメージした純和風の建物で、瓦には六文銭をあしらっています。
温泉はアルカリ性単純温泉の効用もさることながら、気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法があり、また、温泉プールやトレーニングルームも併設し、本格的な体力づくりに利用できます。
さらに、ファミリーでくつろげる大広間や和室を備えカラオケも楽しめ、食堂、喫茶、売店など充実した施設です。

【ふれあいさなだ館 公式PV】

ふれあいさなだ館 公式PV

「収穫祭」イベント開催！　令和5年10月8日（日）

ふれあいさなだ館「収穫祭」(PDF)
ふれあいさなだ館「収穫祭ガラポン」(PDF)

ふれあいさなだ館において、10月8日(日)にイベントを開催します。

●売店にて●
☆真田産 りんご・お米
☆新鮮野菜
☆野菜の詰め放題
●食堂にて●
☆きのこうどん・そば
その他、多数の品揃えをしております！

●ガラポン抽選会●
食堂にて麺類・定食類ご注文のお客様、または、
売店にて300円以上お買い上げのお客様にガラポン抽選会への参加券をお渡しいたします！
☆鹿月荘日帰り入浴券（20名様）
☆ふれあいさなだ館 入館100円割引券3枚1組（20名様）
☆真田産豆腐1丁（20名様）
※ガラポン抽選会は、1団体1会計毎に、抽選券をお渡しいたします。

●ゆきタンとじゃんけんゲーム●
じゃんけんに勝ったら、お菓子の詰合せプレゼントだよ！

ぜひ当館にお越しください！

営業のご案内

営業時間

午前10時～午後9時30分（受付終了午後9時）

休館日

火曜日（祝日の場合は変更有）
※設備・機械点検のため臨時休館することがあります。

施設使用料

湯の効能

特質

泉質

アルカリ性単純温泉（アルカリ性低張性温泉）

源泉温度

源泉：38℃

効能

浴用

神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔病、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進など
温泉は、解毒作用を高め、ホルモンの分泌を調整し、筋肉をやわらげたり、からだ全体の調子を整えたり、人間が本来持っている自然治癒能力を引き出す効果があります。

施設のご案内

• 温泉エリア
  広い浴室には気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法
  四季折々の自然に抱かれる露天風呂
• プールエリア
  温泉プールは、25ｍ6コースのプール、また、水深60ｃｍで滑り台がある小プールの2種類。一般の方はもちろん、お子様からご高齢の方まで、健康増進のために利用しやすい施設です。スイミングスクールも開催しています。
  また、トレーニングルームとリラクゼーションコーナーもご利用ください。レンタルの水着もございます。
• 大広間
• 専用でご利用いただける小広間：（12畳）
  ＊1時間 1,010円 要予約
• お食事処：真田亭
  • 営業時間
    ＊令和4年9月1日から営業時間を変更しております
    午前11時～午後3時　午後5時～午後8時30分
    （ラストオーダーは各営業終了時刻30分前です）
  • メニュー
    ご飯物・麺物・おつまみ・お飲み物
    ＊お祝い・歓送迎会・法事・会合など承り中です。
    料理+入館料+部屋代をセットした「お得なセットプラン」 お一人様 3,300円(税込）～
    ※送迎ご希望の方はご相談ください。少人数から対応します。真田亭メニュー表R5.4(PDF)さなだ館宴会プランR5.5(PDF)

電車をご利用の場合

• JR北陸新幹線上田駅から車で約30分。

お車をご利用の場合

• 上信越自動車道・上田菅平インターチェンジから国道144号線を菅平方面へ10分

武石温泉は、「うつくしの湯」の西方約500mの田園地帯に湧出す42℃の天然温泉。かすかに赤みを帯びた透明無臭の湯は、温泉成分を豊富に含み、心身の緊張をゆったりとほぐしてくれます。
開放感あふれる露天風呂からは、美ヶ原の峰々や村景色を一望でき、四季の風情を味わえます。
全館バリアフリーです。ご高齢の方やお身体の不自由な方も安心してご利用いただけます。

【うつくしの湯 公式PV】

うつくしの湯 公式PV

10月のサウナ日程

武石温泉うつくしの湯のサウナには、ミストサウナ（あさま）と高温サウナ（うつくし）があり、週替わりで男女を入れ替えています。
10月のサウナの日程は下表の通りです。

営業のご案内

営業時間

午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）

休館日

毎週水曜日（水曜日が祝祭日の場合は翌日）
※設備・機械点検のため臨時休館することがあります。

施設使用料

湯の効能

特質

泉質

カルシウム・ナトリウム－塩化物・硫酸塩温泉（低張性弱アルカリ性高温泉）

源泉温度

41.6度

効能

浴用

神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき
痔疾、冷え性、疲労回復、病後回復期の保養、切り傷、やけどなど

施設のご案内

• 風呂：「うつくし」「あさま」各1
  • 内風呂　：各1
  • 露天風呂：各1
  • 水風呂　：1（うつくし）
  • サウナ室：各1（あさまはミストサウナ）
  • うたせ湯：各1
    ＊週替わりで男女を入れ替えています。
  • 福祉風呂：1「のぞみ」（要予約）
• 大広間：1室（貸切不可）
• 小広間（和室15畳）：（要予約、別途料金1,010円）
• カラオケルーム
• 売店
• 食堂：
  • 営業時間
    　午前11時～午後2時・午後5時～午後8時
    なお、宴会ご利用の場合は、フロントにて受付をお願いいたします。

    →うつくしの湯　食堂メニュー表(pdf)

    

    →うつくしの湯 宴会プラン2023(pdf)

電車をご利用の場合

• 北陸新幹線上田駅から車で約30分。

お車をご利用の場合

• 東部・湯の丸ICを降りて県道81号線へ→国道152号線を南下し、県道62号線へ
  道なりに進み約3km程進み約30分
  ※詳しくは市販のロードマップ等をご利用ください。

～古くから湯治場としての歴史がここにあります～

クアハウスかけゆは、温泉を活かした健康づくりが実践できる施設です。寝湯、打たせ湯、歩行浴などそれぞれに特徴がある浴槽と、25ｍ温泉プールがあり、目的や体調に合わせてご利用いただけます。

〇温泉と運動の相乗効果で“笑顔”を増やしましょう
≪各種健康プログラムを実施しています≫
水の特性を活かした『水中運動』は全身の筋肉や関節に心地良い刺激を与え、身体を活性化させます。
水中で身体を動かすことの爽快感や癒しの効果をぜひご体感下さい。

クアハウスかけゆ　営業時間変更のお知らせ　令和5年4月～

　平素は、上田市鹿教湯健康センター（クアハウスかけゆ）をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
　この度、クアハウスかけゆは夜間営業の時間帯における利用者の減少及び原油価格高騰に伴う光熱水費等の高騰により、令和5年4月1日(土)から、営業時間を変更させていただきますので、ご通知申し上げます。
　なお、ご不明な点等がございましたら下記までお問い合わせください。

１．営業時間
　①変更前　午前10時から午後8時まで（最終受付午後7時）
　②変更後　午前10時から午後6時まで（最終受付午後5時）
２．期間
　令和5年4月1日(土)から令和6年3月31日(日)まで
　なお、令和6年4月以降の営業時間につきましては再度お知らせいたします。
３．問い合わせ先
　上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ　電話　 0268-44-2131
　上田市丸子地域自治センター　産業観光課　　 電話　 0268-42-1048

→クアハウスかけゆ営業時間変更(PDF)

【定員に達した為、募集を終了いたしました】こども水泳アドバイス開催！　令和5年10月22日(日)

→こども水泳2023.10(PDF)

☆★こども水泳アドバイス10月★☆【定員に達した為、募集を終了いたしました】

　◇日　　　時：令和5年10月22日(日)　10:30～11:30
　◇内　　　容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
　◇定　　　員：10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
　◇対　　　象：小学生（1～6年生）
　◇料　　　金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
　◇担　　　当：熊谷
　◇申込み開始：令和5年9月17日(日)　10:30～　電話、または来館により申込み
　※開催は中止になる場合があります。あらかじめご了承ください。

健康プログラム　10月号

⇒健康プログラム10月(pdf)

丸子温泉郷宿泊ご利用者限定　宿泊者限定割引始めました！

営業のご案内

営業時間

午前10時～午後6時（受付時間午後5時まで）

休館日

第２・４火曜日（祝日の場合は翌日が休館日）
＊８月第２火曜日は営業

利用料

湯の効能

特質　源泉かけ流し

泉質

単純温泉（弱アルカリ性低張性高温泉）

効能

浴用

高血圧症、動脈硬化、脳卒中の後遺症、神経痛、慢性関節リューマチ、慢性筋肉リューマチ、骨及び関節等の運動器傷害および疲労回復など

施設のご案内

• 風呂の種類（バーデゾーン）
  • 泡沫浴、打たせ湯、寝湯、全身浴、圧注浴、歩行浴、かぶり湯
• その他の施設
  • 屋内プール（25ｍ×5コース）、マッサージ機コーナー
  • トレーニングルーム、レストルーム
• 「湯福の里」足湯（玄関前）：無料　午前9:30～午後6:00まで
  （7月下旬～8月末まで営業）
• その他
  • 温泉入浴、プールともに水着が必要です。
    　レンタル水着：180円～
  • 幼児・小学生は、保護者同伴でご利用ください。

公共交通機関をご利用の場合

• 北陸新幹線 → 上田駅より・・・
  バス（千曲バス）70分：鹿教湯温泉行き
• ＪＲ中央本線 → 松本駅より・・・
  バス（松本電鉄アルピコバス）50分：鹿教湯温泉行き

お車をご利用の場合

• 上信越自動車道　東部湯の丸ＩＣより40分
• 中央高速長野自動車道　松本ＩＣまたは安曇野ＩＣより50分

美ヶ原高原の麓、標高 1,000メートルにある渓流沿いの一軒宿です。元禄の昔から地元の人々に、胃腸病に効き、身体のよく温まる湯、脳の働きをよくする（頭のよくなる）名湯として親しまれてきました。森と渓谷に囲まれた場所にあり、温泉は豊かな湯量を保っています。お料理は、地元の旬の素材にこだわった「創作会席」、「信州産牛肉のすき焼き会席」や「ぶち入れ鍋」などをお楽しみいただけます。

臨時休館日のお知らせ（令和5年4月から令和5年12月まで）

→雲渓荘臨時休館日のお知らせ(PDF)

　平素より、岳の湯温泉雲渓荘を御利用いただき、誠にありがとうございます。
　このたび、岳の湯温泉雲渓荘では、公衆浴場法に基づく衛生水準を更に向上させるための、完全換水による清掃と、老朽化した施設設備等の点検や修繕を行うため、臨時休館日を設けることにいたしました。
　御利用の皆様には大変御不便をお掛けいたしますが、御理解賜りますようお願い申し上げます。

１．臨時休館日
 ①毎月第1木曜日および第3木曜日
（完全休館：日帰り入浴、宿泊利用共に休館します）
 ②毎月第2木曜日および第4木曜日
（一部休館：日帰り入浴は、午後3時から午後8時まで利用できます。宿泊利用はご予約いただけます。）
 ※理由により、①②を変更する場合があります。
 　詳細は臨時休館日カレンダーをご確認ください。

２．実施期間
  令和5年4月1日から令和5年12月31日までの期間
（令和6年1月以降の臨時休館日につきましては、改めてご案内いたします）

ご予約はこちら

【公式サイト】

湯の効能

特質

泉質

単純温泉（アルカリ性低張性低温泉）

源泉温度

32.7℃

効能

浴用

神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期など

施設のご案内

• 収容：84名様
• 客室：18室
• 大小宴会場：3室
  ＊ご利用人員によりマイクロバスでの送迎もいたします。お電話でお問い合わせください。
• アメニティ：バスタオル・タオル・浴衣・羽毛布団・歯ブラシ・歯磨き粉
• 日帰り入浴：大人400円　4歳以上小学生まで200円（午前10時～午後8時）

宿泊料金

• 宿泊コース
  • １泊２食 　8,180円より
  • 朝食付き　5,980円より
• 日帰りコース
  • 3,860円より
• 季節に応じての特別プランをご用意しています。お気軽にお問い合わせください。

「PayPay」使えます！

雲渓荘で「PayPay」によるQRコード決済の取り扱いを開始しました。

電車をご利用の場合

• 北陸新幹線→上田駅から車で約50分。

お車をご利用の場合

• 東部・湯の丸ICを降りて県道81号線へ→国道152号線を南下し、県道62号線へ
  4.1kmほど進み左折→0.3km程進み右折し、突き当りを右折
  道なりに進み約5km程進み約60分
  ※詳しくは市販のロードマップ等をご利用ください。