室賀温泉ささらの湯は、大自然に囲まれた、のどかな風景が広がる室賀地区にあります。
地下1500メートルから湧き出る良質な温泉は、肌がすべすべする
「美肌の湯・美人の湯・美粧水の湯」として親しまれています。
施設は温泉以外にも、お食事処 ささら食堂や農産物直売所もありますので、一日ゆっくり楽しんでいただけます。

　「新型コロナウイルス感染症」に対する対応【R2.10.22現在】

　新型コロナウィルス感染予防対策について
　「サウナルーム」については現在利用出来ません。
　なお、今後の状況につきましては上田市からの指示を受け変更する場合がございますので予めご了
承ください。
　また、当館を利用する際には施設内での感染が発生した場合に、利用した方へ連絡が取れるように
するため、「氏名」「住所」「連絡先」などをご記入いただいておりますとともに、入退館時におけ
るマスクの着用をしていただいているため、ご理解とご協力をお願いいたします。

※年間券の取り扱いについて　利用期間の定めのある温泉施設（ささらの湯、さなだ館、うつくしの湯、
　クアハウスかけゆ）の年間券、半年券、家族券等については、原則として休館期間相当分の有効期間を
　延長します。（上田市の指示により）

営業のご案内

営業時間

朝風呂　　：午前 5時～午前8時（最終受付　午前7時30分）
昼・夜風呂：午前10時～午後9時（最終受付　午後8時20分）

• 他に年間券、半年券、回数券、家族券があります。
• 回数券・半年券・年間券・家族券は、別所温泉あいそめの湯、真田温泉健康ランドふれあいさなだ館、武石温泉うつくしの湯での共通利用ができます。
  （朝風呂と昼・夜風呂間での共通利用はできません）

休館日

毎月第2・第4木曜日
(但し、祝日と重なった場合、変更することもあります)
＊年末年始の営業時間は異なることもあります。
＊機器等の点検等のため臨時に休館することもあります。

入場料

朝風呂	大人 300円／小・中学生 150円
昼・夜風呂	大人 500円／小・中学生 250円
朝風呂　障害者手帳(身体障害者手帳/療育手帳/ 精神障害者保健福祉手帳)をお持ちの方	大人150円／小・中学生  70円
昼・夜風呂　障害者手帳をお持ちの方	大人 250円／小・中学生 120円
未就学児無料

湯の効能

特質　循環 源泉かけ流し 併用

泉質

単純硫黄温泉（アルカリ性低張高温泉）

源泉温度

50.7度

効能

浴用

神経痛、筋肉痛、腰痛症、五十肩、打撲、捻挫、運動麻痺、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、慢性皮膚病、慢性婦人病、きりきず、糖尿病、不眠症、アトピー性皮膚炎

飲用

糖尿病、高コレステロール血症
＊温泉の適応症決定者　上田保健所長

施設のご案内

• • 風呂：
    • 内風呂 　：男女各1
    • 露天風呂 ：男女各2
      ＊温泉温度が異なります。
    • 水風呂 　：男女各1
    • サウナ室 ：男女各1
      ＊月替わりで男女を入れ替えています。
  • 大広間：1室（貸切不可）
  • 研修室（和室）：3室（要予約、別途料金）
  • 農産物直売所：（隣接）
    • 営業時間　午前10時45分～午後3時まで
    • 中山間地域の当地では、春は たらの芽・竹の子、秋には 各種きのこ類が並び、お求めやすい品々が揃い 買うことが出きます。
  • お食事処：ささら食堂（隣接）
    • 【お知らせ】 一部営業時間を変更しています。
    • 令和２年４月より定休日が変更となります
      令和２年４月より毎週木曜日が定休日となります。
      ※第１・第３木曜日はご宴会のみ承ります（要予約）
    • 営業時間　11時30分～14時00分
                              （ラストオーダー　13時30分）
      　　　　　 17時00分～20時00分
                               （ラストオーダー　19時30分）
    • そば打ち体験　料金：お一人様1,400円（税込）
                                         人数：4人以上でお申込みください。
                                                     （食堂にて要予約）
  • 温泉スタンド：
    • 利用時間　午前6時～午後9時
    • 料金　10リットルにつき 10円
  • 専用室利用料金(参考料金掲載)：

    第一研修室 　20～40名（25畳）
    午前10時から午後1時まで	2,540円
    午後1時から午後5時まで	3,350円
    午後5時から午後9時まで	4,050円
    午前10時から午後5時まで	5,600円
    超過1時間につき	810円

    第二研修室 　10～20名（10畳）
    午前10時から午後1時まで	1,520円
    午後1時から午後5時まで	2,030円
    午後5時から午後9時まで	2,440円
    午前10時から午後5時まで	3,350円
    超過1時間につき	500円

電車をご利用の場合

• • JR北陸新幹線　上田駅から車で約25分。

お車をご利用の場合

• • 国道143号線を青木村方面へ西に走り、「小泉」の信号機で右折（北へ）曲がります。
    交差点から約4.7キロメートルほど道なりに進み、途中に「室賀温泉ささらの湯」の看板がありますので左折してください。
    上信越自動車道の上田菅平インターチェンジから車で約35分。

バスをご利用の場合

• • 千曲バス株式会社の路線バス「室賀線」に乗車していただき、「室賀温泉ささらの湯」バス停で下車をしてください。
    詳しくは千曲バス株式会社のホームページをご覧ください。

信州上田の中山間に沸く鹿教湯温泉は、国民保養温泉地（環境庁指定）のひとつであり、「健康の郷」として『名湯百選』 第一号認定の温泉地です。
伝説の出で湯として有名な湯治の温泉地に、上田市営の国民宿舎 「鹿月荘」があります。
ご満足いただける快適な施設とふるさとの味覚、名湯にゆったり浸かる楽しさを、心をこめてお届けします。

ご予約はこちら

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湯の効能

特質

泉質

単純温泉 (弱アルカリ性低張性高温泉)

源泉温度

46.0℃

効能

浴用

高血圧症、動脈硬化、脳卒中の後遺症、神経痛、慢性間接リューマチ、慢性筋肉リューマチ、骨及び関節等の運動器障害回復、疲労回復など

飲用

便秘を主とする物による整腸作用、胆汁分泌促進作用など
＊15歳以下の者については、知見が必ずしも十分に無いため、飲用は避けてください。

施設のご案内

• 収容 ：110名様
• 宿泊料金：1泊2食 /1人　8,150円～
• アメニティ：浴衣、歯ブラシセット、タオル、バスタオル
• 日帰り入浴： 300円

新型コロナウィルス感染症の対策

・長野県推奨「新型コロナ対策推進宣言」ポスターの掲示
・職員のマスク着用の徹底及び利用者に対するマスク着用の推奨
・手指の洗浄及びアルコール消毒
・フロント及び売店レジにおける透明ビニールカーテンでの遮蔽
・アルコール消毒液の各所設置
・不要な共用使用物の撤去
・共用使用箇所及び共用使用物の定期的なアルコール消毒
・食事提供時におけるソーシャルディスタンスの確保（利用制限）
・食事における利用者個人が盛り付ける食材の提供中止（全て個人盛り）
・施設内の効率的な換気
・各種注意喚起ポップの掲示
・ハンドドライヤーの使用中止
・清掃時における使い捨てゴム手袋の着用

＊WEBより宿泊予約ができます。
ご予約は、ご利用予定月の６ヶ月前の１日からお受けします。
但し、年末年始(12/30～1/3)のご予約は９月１日朝８時よりお電話にてお受けします。
（詳細はお問い合わせください）

電車をご利用の場合

• 新宿 → 中央東線・特急「あずさ」 約2時間40分 → 松本駅 → バス 45分 → 当館
• 名古屋 → 中央西線・特急「しなの」 約2時間 → 松本駅 → バス 45分 → 当館
• 東京 → JR北陸新幹線 → 上田駅　→ バス 45分 → 当館

お車をご利用の場合

• 新宿 → 中央自動車道／首都高速4号新宿線 約3時間 → 松本IC → 国道254号線 50分 → 当館
• 名古屋 → 中央自動車道／東名高速道路 約3時間 → 松本IC → 国道254号線 50分 → 当館
• 練馬 → 関越自動車道 約2時間 → 東部・湯の丸IC → 国道254号線 45分 → 当館

戦国武将の真田氏の館をイメージした純和風の建物で、瓦には六文銭をあしらっています。
温泉はアルカリ性単純温泉の効用もさることながら、気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法があり、また、温泉プールやトレーニングルームも併設し、本格的な体力づくりに利用できます。
さらに、ファミリーでくつろげる大広間や和室を備えカラオケも楽しめ、食堂、喫茶、売店など充実した施設です。

　「新型コロナウイルス感染症」に対する対応【R3.1.27現在】

　現在、「新型コロナウイルス感染症」感染拡大防止の観点から
当面の間、「カラオケ」の利用を休止しております。
　御利用の皆様には、大変な御不便をおかけいたしますが、御理解いただきますようお願い申し上げ
ます。
　なお、今後の状況につきましては上田市からの指示を受け変更する場合がございますので予めご了
承ください。
　また、当館を利用する際には施設内での感染が発生した場合に、利用した方へ連絡が取れるように
するため、「氏名」「住所」「連絡先」などをご記入いただいておりますとともに、入退館時におけ
るマスクの着用をしていただいているため、ご理解とご協力をお願いいたします。

※年間券の取り扱いについて　利用期間の定めのある温泉施設（ささらの湯、さなだ館、うつくしの湯、
　クアハウスかけゆ）の年間券、半年券、家族券等については、原則として休館期間相当分の有効期間を
　延長します。（上田市の指示により）

令和３年度スイミングスクール新規会員募集のお知らせ

⇒詳細ページ

営業のご案内

営業時間

午前10時～午後9時30分（受付終了午後９時）

休館日

火曜日（祝日の場合は変更有）
※設備・機械点検のため臨時休館することがあります。

施設使用料

1回券	一般500円／小中学生 250円
未就学児無料
障害者手帳(身体障害者手帳/療育手帳/ 精神障害者保健福祉手帳)をお持ちの方　1回券	一般250円／小中学生 120円

＊なお、介助者については、1回券のみ料金が1/2減免になります。
＊他に大人年間券、回数券、家族券があります。
※回数券は上田市内の各温泉施設「あいそめの湯」「ささらの湯」「ふれあいさなだ館」
　「うつくしの湯」で共通利用できます。
　なお、ささらの湯・朝風呂、あいそめの湯・岩盤浴は除きます。

湯の効能

特質

泉質

アルカリ性単純温泉（アルカリ性低張性温泉）

源泉温度

源泉：38℃

効能

浴用

神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔病、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進など
温泉は、解毒作用を高め、ホルモンの分泌を調整し、筋肉をやわらげたり、からだ全体の調子を整えたり、人間が本来持っている自然治癒能力を引き出す効果があります。

施設のご案内

• 温泉エリア
  広い浴室には気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法
  四季折々の自然に抱かれる露天風呂
• プールエリア
  温泉プールは、25ｍ6コースのプール、また、水深60ｃｍで滑り台がある小プールの2種類。一般の方はもちろん、お子様からご高齢の方まで、健康増進のために利用しやすい施設です。スイミングスクールも開催しています。
  また、トレーニングルームとリラクゼーションコーナーもご利用ください。レンタルの水着もございます。
• 大広間
• 専用でご利用いただける小広間：（12畳）
  ＊1時間 1,010円 要予約
• お食事処：真田亭
  • 営業時間
    平日 午前11時～午後2時30分　午後5時～午後8時
    土日・祝祭日 午前11時～午後8時
  • メニュー
    ご飯物・麺物・おつまみ・お飲み物
    ＊お祝い・歓送迎会・法事・会合など承り中です。
    料理+入館料+部屋代をセットした「お得なセットプラン」 お一人様 3,300円(税込）～
    幹事様ご安心の「飲み放題プラン」 お一人様プラス 1,650円(税込）でご用意できます。
    ※送迎ご希望の方はご相談ください。少人数から対応します。

→真田亭テイクアウト202101(pdf)

→真田亭メニュー表202101(pdf)

電車をご利用の場合

• JR北陸新幹線上田駅から車で約30分。

お車をご利用の場合

• 上信越自動車道・上田菅平インターチェンジから国道144号線を菅平方面へ10分

武石温泉は、「うつくしの湯」の西方約500mの田園地帯に湧出す42℃の天然温泉。かすかに赤みを帯びた透明無色の湯は、温泉成分を豊富に含み、心身の緊張をゆったりとほぐしてくれます。
開放感あふれる露天風呂からは、美ヶ原の峰々や村景色を一望でき、四季の風情を味分けます。
全館バリアフリーです。ご高齢の方やお身体の不自由な方も安心してご利用いただけます。

　「新型コロナウイルス感染症」に対する対応

　当館を利用する際には施設内での感染が発生した場合に、利用した方へ連絡が取れるようにする
ため、「氏名」「住所」「連絡先」などをご記入いただいておりますとともに、入退館時における
マスクの着用をしていただいているため、ご理解とご協力をお願いいたします。

※年間券の取り扱いについて　利用期間の定めのある温泉施設（ささらの湯、さなだ館、うつくしの湯、
　クアハウスかけゆ）の年間券、半年券、家族券等については、原則として休館期間相当分の有効期間を
　延長します。（上田市の指示により）

営業のご案内

営業時間

午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）

休館日

毎週水曜日（水曜日が祝祭日の場合は翌日）
※設備・機械点検のため臨時休館することがあります。

施設使用料

1回券	一般500円／小中学生 250円
未就学児無料
障害者手帳(身体障害者手帳/療育手帳/ 精神障害者保健福祉手帳)をお持ちの方　1回券	一般 250円／小中学生 120円

＊なお、介助者については、1回券のみ料金が1/2減免になります。
＊他に大人年間券、回数券、家族券があります。
※回数券は上田市内の各温泉施設「あいそめの湯」「ささらの湯」「ふれあいさなだ館」
　「うつくしの湯」で共通利用できます。
　なお、ささらの湯・朝風呂、あいそめの湯・岩盤浴は除きます。

湯の効能

特質

泉質

カルシウム・ナトリウム塩化物硫酸塩温泉（弱アルカリ性低張性温泉）

源泉温度

41.6度

効能

浴用

神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき
痔疾、冷え性、疲労回復、病後回復期の保養、切り傷、やけどなど

施設のご案内

• 風呂：「うつくし」「あさま」各1
  • 内風呂　：各1
  • 露天風呂：各1
  • 水風呂　：1（うつくし）
  • サウナ室：各1（あさまはミストサウナ）
  • うたせ湯：各1
    ＊週替わりで男女を入れ替えています。
  • 福祉風呂：1「のぞみ」（要予約）
• 大広間：1室（貸切不可）
• 小広間（和室15畳）：（要予約、別途料金1,010円）
• カラオケルーム
• 売店
• 食堂：
  • 営業時間
    平日 午前11時～午後2時　午後5時～午後8時
    土日・祝祭日 午前11時～午後8時

    →うつくしの湯　食堂メニュー表(pdf)

電車をご利用の場合

• 北陸新幹線上田駅から車で約30分。

お車をご利用の場合

• 東部・湯の丸ICを降りて県道81号線へ→国道152号線を南下し、県道62号線へ
  道なりに進み約3km程進み約30分
  ※詳しくは市販のロードマップ等をご利用ください。

～古くから湯治場としての歴史がここにあります～

クアハウスかけゆは、温泉を活かした健康づくりが実践できる厚生労働大臣認定の温泉利用型健康増進施設です。寝湯、打たせ湯、歩行浴などそれぞれに特徴がある浴槽と、25ｍ温泉プールがあり、目的や体調に合わせてご利用いただけます。

〇温泉と運動の相乗効果で“笑顔”を増やしましょう
≪各種健康プログラムを実施しています≫
水の特性を活かした『水中運動』は全身の筋肉や関節に心地良い刺激を与え、身体を活性化させます。
水中で身体を動かすことの爽快感や癒しの効果をぜひご体感下さい。

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営業のご案内

営業時間

午前10時～午後8時（受付時間午後7時まで）

休館日

第２・４火曜日（祝日の場合は翌日が休館日）
＊８月第２火曜日は営業

利用料

午前10時～午後８時	大人 710円／小中学生 500円
未就学児無料
夜間料金(午後４時～)	大人 500円／小中学生 300円
障害者手帳(身体障害者手帳/療育手帳/ 精神障害者保健福祉手帳)をお持ちの方　1回券	大人 250円／小中学生 250円

＊他に年間券、半年券、回数券、法人会員があります。
＊なお、介助者については、1回券、回数券のみ料金が1/2減免になります。

 

湯の効能

特質　源泉かけ流し

泉質

単純温泉（弱アルカリ性低張性高温泉）

効能

浴用

高血圧症、動脈硬化、脳卒中の後遺症、神経痛、慢性関節リューマチ、慢性筋肉リューマチ、骨及び関節等の運動器傷害および疲労回復など

施設のご案内

• 風呂の種類（バーデゾーン）
  • 泡沫浴、打たせ湯、寝湯、全身浴、圧注浴、歩行浴、箱蒸し、かぶり湯
• その他の施設
  • 屋内プール（25ｍ×5コース）、マッサージ機コーナー
  • トレーニングルーム、レストルーム
• 「湯福の里」足湯（玄関前）：無料　午前9:30～日没まで
  （冬季11月上旬～3月下旬まで足湯は休業）
• その他
  • ＊温泉入浴、プールともに水着が必要です。
  　　　  レンタル水着：180円～
  • ＊幼児・小学生は、保護者同伴でご利用ください。

公共交通機関をご利用の場合

• 北陸新幹線 → 上田駅より・・・
  バス（千曲バス）70分：鹿教湯温泉行き
• ＪＲ中央本線 → 松本駅より・・・
  バス（松本電鉄アルピコバス）50分：鹿教湯温泉行き

お車をご利用の場合

• 上信越自動車道　東部湯の丸ＩＣより40分
• 中央高速長野自動車道　松本ＩＣまたは安曇野ＩＣより50分