武石温泉うつくしの湯のサウナには、ミストサウナ（あさま）と高温サウナ（うつくし）があり、週替わりで男女を入れ替えています。
6・7月のサウナの日程は下表の通りです。

なお、毎週水曜日は休館となっております。
皆さまのお越しをお待ちしております。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
■お問い合わせ■
〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3
武石温泉　うつくしの湯
TEL：0268-85-3900  FAX 0268-85-3910
営業時間：午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）
休館日：毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日）

→さなだ館初夏の陣チラシ(PDF)

ふれあいさなだ館において、6月22日(土)にイベントを開催します。

●藤本流三藤会の三味線演奏●
13:00～13:30　大広間にて
情緒豊かな三味線の音色をごゆっくりお楽しみください。

●ガラポン抽選会●
食堂にて麺類・定食類ご注文の方と、売店にて500円以上お買い上げの方は、ガラポン抽選会でゲット！
☆黄玉…ふれあいさなだ館 入館優待券（10名様）
☆赤玉…ふれあいさなだ館 入館100円割引券（100名様）
☆白玉…ふれあいさなだ館 フェイスタオル（100名様）

●お食事処 真田亭●
1日限り、真田カレーまたはラーメンを1杯100円引きでご提供いたします。

●売店●
新鮮な野菜・くだもの・まんじゅうなどを販売します。
1日限り、コーヒー1杯50円で販売いたします。

ぜひ当館にお越しください！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【お問い合わせ】
　真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
　上田市真田町長7369-1　
　TEL　0268-72-2500 　FAX　0268-72-4000
　営業時間：10:00～21:30（受付21:00）
　休館日：火曜日

平素より、上田市国民宿舎鹿月荘をご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび、施設内集中清掃のため、下記の期間臨時休館とさせていただきます。
ご利用の皆様には大変ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
休館期間　令和6年7月16日（火）～7月18日（木）の3日間
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
上田市国民宿舎 鹿月荘
〒386-0323 長野県上田市鹿教湯温泉1295-2
TEL　0268-44-2206　FAX　0268-45-3546
URL　http://www.kagetsusou.com/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

→水中ウォーキング(PDF)

★上田市健幸ウォーキング　クアハウスかけゆ　温泉プールで「水中ウォーキング」を開催★

温泉・健康講話および体操の後、温泉プールで膝・腰に負担の少ない水中ウォーキングをします。体操のできる服装でお越しください。

　◇日　　　時：令和6年7月5日(金)　午前10:30～11:45
　◇場　　　所：クアハウスかけゆ（受付10:15～）
　　　　　　　　水中ウォーキング終了後は自由解散。引き続き、施設をご利用いただけます。
　◇対　象　者：上田市内在住の方
　◇参　加　費：クアハウスかけゆ利用料　（大人710円）
　◇持　ち　物：水着・タオル（有料貸出あり）
　　　　　　　　水泳キャップ（無料貸出あり）・水分補給用飲料
     ◇定　　　員：先着15名
　◇申込み開始：6月26日（水）午前10:30から、電話（0268-44-2131）または来館により申込み

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

→ささらの湯27周年イベント(PDF)

室賀温泉ささらの湯において、6月20日（木）に開館27周年イベントを開催します！

★粗品プレゼント　先着227名様限定　10:00～
　1階・2階フロントにてプレゼント
　対象：高校生～　無くなり次第終了

★お子さまイベント「お菓子プレゼント」　10:00～
　1階・2階フロントにてプレゼント
　対象：未就学児～中学生　無くなり次第終了

★ささらの湯直売所（売店）　10:00～16:00
　直売所商品（野菜除く）表示価格より1割引き販売
　※数に限りがあります。お早目のお買い求めを！

★ささらの湯ポイントカード　ポイント2倍
　・ささらの湯入館者に限り
　・直売所500円以上ご利用で1スタンプ贈呈
　※500円以上のレシートをご提示ください。

　温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
　皆さまのお越しをお待ちしております。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【お問い合わせ】
　〒386-1541 長野県上田市上室賀1232-1
　上田市農林漁業体験実習館　室賀温泉ささらの湯
　TEL　0268-31-1126　FAX　0268-31-1144
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

⇒健康プログラム6月(pdf)

★クアハウスかけゆ　健康プログラム6月号★

上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ　健康プログラム6月号を掲載いたします。
（都合により、担当・内容・時間等が変更または中止する場合がございます）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

定期清掃のため、下記のとおり臨時休館とさせていただきます。
ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
休館日　令和6年6月3日（月）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　〒386-1102 長野県上田市上田原1640番地
　Region Plaza 上田創造館
　TEL　0268-23-1111　FAX　0268-24-4100
　URL　http://www.area.ueda.nagano.jp/sozokan/

→こども水泳2024.06(PDF)

☆★こども水泳アドバイス6月★☆【定員に達した為、募集を終了いたしました】

　◇日　　　時：令和6年6月16日(日)　10:30～11:30
　◇内　　　容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
　◇定　　　員：10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
　◇対　　　象：小学生（1～6年生）
　◇料　　　金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
　◇担　　　当：熊谷
　◇申込み開始：令和6年5月19日(日)　10:30～　電話、または来館により申込み
　※開催は中止になる場合があります。あらかじめご了承ください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

→うつくしの湯25周年記念イベント（PDF)

武石温泉うつくしの湯は、5月20日（月）に開館25周年を迎えます。当日は記念イベントを開催します。

●入館料　大人500円→250円　子どもおよび障がい者250円→100円　さらにポイント2倍
●大抽選会（ハズレなし、先着200名）※雲渓荘ペア宿泊券、温泉入浴セット、うつくしの湯食事券
（おひとり様1回限り　未就学児対象外　10時から先着抽選にてプレゼント）
●売店商品　1,000円以上お買い上げの方10%引きで販売いたします
●食堂特別価格提供　天ぷらそば・うどん800円→500円（各20食限定）※他各メニューはデザートのあんみつ付き

皆さまのお越しをお待ちしております。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
■お問い合わせ■
〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3
武石温泉　うつくしの湯
TEL：0268-85-3900 FAX 0268-85-3910
営業時間：午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）
休館日：毎週水曜日

→そば打ち体験教室2024-1(PDF)

武石観光センターにおいて、そば打ち体験教室を行います。

武石観光センター「そば処 巣栗」のそば職人が講師となり、そば打ちを体験していただきます。
経験は不問、初めての方でも大丈夫です。
家族での参加ももちろんＯＫ！
自分で打ったそばを食べよう！

●開催日（5・6月分）
　第1回　5月12日（日）終了しました
　第2回　5月19日（日）終了しました
　第3回　5月26日（日）終了しました
　第4回　6月  2日（日）終了しました
　第5回　6月  9日（日）終了しました
　第6回　6月16日（日）終了しました
　第7回　6月23日（日）終了しました
　第8回　6月30日（日）終了しました
　各回受付     9:30～
　体　験       10:00～（約90分）
●教室概要
　自分で打ったおそば（約4人前）をお土産として持ち帰っていただきます。
　その場で食べることも出来ます。
●参加対象
　小学生以上（小学生は保護者同伴）
　※ご家族、ご友人との複数での参加も可能（1鉢2,200円となります）
●定員
　各回6名（6鉢）
●参加費用
　2,200円（税込）
●持 ち 物
　エプロン・三角巾（バンダナでもよい）・マスク
●場所
　武石観光センター（上田市武石上本入2384-65）
●お問合せ・お申込み
　電話予約にて、開催日の前日までに武石観光センター（0268-86-2003）まで

=================================================
問い合わせ：武石観光センター
上田市武石上本入2384-65
電話：0268-86-2003
=================================================