○スタッフブログ○
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武石温泉うつくしの湯のサウナには、ミストサウナ（あさま）と高温サウナ（うつくし）があり、週替わりで男女を入れ替えています。
10月のサウナの日程は下表の通りです。

なお、毎週水曜日は休館となっております。
皆さまのお越しをお待ちしております。
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■お問い合わせ■
〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3
武石温泉　うつくしの湯
TEL：0268-85-3900  FAX 0268-85-3910
営業時間：午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）
休館日：毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日）

ささらハロウィン(PDF)

室賀温泉ささらの湯において、10月29日（日）にイベントを開催します！

★クイズラリー
時 間：10:00～受付開始
受 付：1・2階フロントにて
対 象：未就学児～中学生まで
全問正解してお菓子をゲット！

★温泉の素　150円→100円
200 個限定
10:00 ～販売開始！
無くなり次第終了

★ポイントカード２倍
ささらの湯入館者に限り、直売所500円以上のご利用で1スタンプ贈呈。
※500 円以上のレシートをご提示ください。

★ささら直売所（営業時間10:00～16:00）
お米詰め放題
5合升×2回で500 円

★ささら食堂
10 月末日 リニューアルオープン（予定）
店名【ささら食堂】→【そば亀作や】へ変更になります。
改装中、皆様にはご迷惑をお掛けいたします。

　温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
　皆さまのお越しをお待ちしております。

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【お問い合わせ】
　〒386-1541 長野県上田市上室賀1232-1
　上田市農林漁業体験実習館　室賀温泉ささらの湯
　TEL　0268-31-1126　FAX　0268-31-1144
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⇒健康プログラム10月(pdf)

★クアハウスかけゆ　健康プログラム10月号★

上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ　健康プログラム10月号を掲載いたします。
（都合により、担当・内容・時間等が変更または中止する場合がございます）

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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定期清掃のため、下記のとおり臨時休館とさせていただきます。
ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

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休館日　令和5年10月2日（月）
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　〒386-1102 長野県上田市上田原1640番地
　Region Plaza 上田創造館
　TEL　0268-23-1111　FAX　0268-24-4100
　URL　http://www.area.ueda.nagano.jp/sozokan/

ふれあいさなだ館「収穫祭」(PDF)
ふれあいさなだ館「収穫祭ガラポン」(PDF)

ふれあいさなだ館において、10月8日(日)にイベントを開催します。

●売店にて●
☆真田産 りんご・お米
☆新鮮野菜
☆野菜の詰め放題
●食堂にて●
☆きのこうどん・そば
その他、多数の品揃えをしております！

●ガラポン抽選会●
食堂にて麺類・定食類ご注文のお客様、または、
売店にて300円以上お買い上げのお客様にガラポン抽選会への参加券をお渡しいたします！
☆鹿月荘日帰り入浴券（20名様）
☆ふれあいさなだ館 入館100円割引券3枚1組（20名様）
☆真田産豆腐1丁（20名様）
※ガラポン抽選会は、1団体1会計毎に、抽選券をお渡しいたします。

●ゆきタンとじゃんけんゲーム●
じゃんけんに勝ったら、お菓子の詰合せプレゼントだよ！

ぜひ当館にお越しください！

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　【お問い合わせ】
　　真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　　―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
　　上田市真田町長7369-1　
　　TEL　0268-72-2500 　FAX　0268-72-4000
　　営 業 時 間： 10:00～21:30（受付21:00）
　　休館日： 火曜日

→さなだ館夏の陣チラシ(PDF)
→さなだ館夏の陣ガラポンチラシ(PDF)

ふれあいさなだ館において、7月16日(日)にイベントを開催します。

●ピアノコンサート●
13:00～　当館ロビーにて
迫力ある生演奏で、好評をいただいております。ご近所お誘いのうえ、ご来館ください。

●ガラポン大会●
食堂にて、麺類・定食類ご注文の方と、売店にて300円以上お買い物をされた方に限り、ガラポン大会に参加できます！
☆武石観光センター 釣り堀ペア無料券（5組10名様）
☆ふれあいさなだ館 入館100円割引券3枚1組（20名様）
☆フェイスタオル

●新鮮な野菜・くだもの・まんじゅう・おやきの販売！●

ぜひ当館にお越しください！

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【お問い合わせ】
　真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
　上田市真田町長7369-1　
　TEL　0268-72-2500 　FAX　0268-72-4000
　営業時間：10:00～21:30（受付21:00）
　休館日：火曜日

→こども水泳2023.07-08(PDF)

☆★こども水泳アドバイス　特別編★☆【定員に達した為、募集を終了いたしました】

　平泳ぎの基本から完成を目指します。
　短期集中で、平泳ぎをマスターしましょう！

　◇日　　　時：①令和5年7月23日(日)　10:30～11:30
　　　　　　　　②令和5年8月6日(日)   　10:30～11:30
　　　　　　　　※両日もしくは１日のみの参加でもＯＫ！
　◇対　　　象：小学生～中学生
　◇泳  力  基 準：水に対して恐怖心がない、一人で顔を入れて５ｍ以上泳げる
     ◇定　　　員：10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
     ◇料　　　金：受講料300円・入館料500円
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
　◇申込み締切：①7月22日(土)　②8月5日(土)　いずれも19:00まで

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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→こども水泳2023.07(PDF)

☆★こども水泳アドバイス7月★☆【定員に達した為、募集を終了いたしました】

　◇日　　　時：令和5年7月16日(日)　10:30～11:30
　◇内　　　容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
     ◇定　　　員：10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
     ◇対　　　象：小学生（1～6年生）
     ◇料　　　金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
     ◇担　　　当：熊谷
　◇申込み開始：令和5年6月18日(日)　10:30～　電話、または来館により申込み
　※開催は中止になる場合があります。あらかじめご了承ください。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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→ささらの湯26周年イベント(PDF)

室賀温泉ささらの湯において、6月20日（火）に開館26周年イベントを開催します！

★お子さまイベント　「お菓子プレゼント」　10:00～
　1階・2階フロントにて
　対象：未就学児～中学生　無くなり次第終了

★粗品プレゼント　先着226名様限定　10:00～
　1階・2階フロントにて
　対象：高校生～　無くなり次第終了

★ささらの湯直売所　「お米詰め放題」　10:00～16:00
　5合升×2回で500円！
　無くなり次第終了

★ささら食堂　「もりそばセット 800円」　11:30～14:00
　いなり（2個）・デザート（そば寒天）付き
　数量限定！

　温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
　皆さまのお越しをお待ちしております。

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【お問い合わせ】
　〒386-1541 長野県上田市上室賀1232-1
　上田市農林漁業体験実習館　室賀温泉ささらの湯
　TEL　0268-31-1126　FAX　0268-31-1144
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→こども水泳202306(PDF)

☆★こども水泳アドバイス6月★☆【定員に達した為、募集を終了いたしました】

　◇日　　　時：令和5年6月18日(日)　10：30～11：30
　◇内　　　容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
     ◇定　　　員：10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
     ◇対　　　象：小学生（1～6年生）
     ◇料　　　金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
     ◇担　　　当：熊谷
　◇申込み開始：令和5年5月21日(日)　10:30～　電話、または来館により申込み
　※開催は中止になる場合があります。あらかじめご了承ください。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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